Hüften

Wer Hüftspeck loswerden möchte, sollte nicht nur auf Sport setzen. Viel entscheidender ist die Ernährung! Doch auch die kann nur bedingt helfen, Fett an der Hüfte zu verlieren – wir erklären, wie genau.

Hüften schmaler machen. Wenn Männer und Frauen älter werden, können sie „birnenförmig" werden und zusätzliches Fett an den Oberschenkeln und den Hüften speichern. Es kann schwer sein, diese Stellen schmaler zu machen und zu formen. Da du...

Du findest deine Hüften zu schmal und würdest sie gerne trainieren? Du weißt nur nicht wie? Wir zeigen dir vier Übungen, mit denen es klappt. #hips #fitness #workout #hüften #trainieren #training

Du findest deine Hüften zu schmal und würdest sie gerne trainieren? Du weißt nur nicht wie? Wir zeigen dir vier Übungen, mit denen es klappt. Mehr dazu jetzt auf ELLE.de!

Diese Hüftübungen entlasten den unteren Rücken, Knie und schaffen eine wohltuende Weite im Körper. Hüftöffnungen sind der Schlüsselpositionen in der Yogapraxis. Yoga-Übungen sind auch für Anfänger geeignet inkl. Anatomie-Grundlagen und Buchempfehlungen

Alles was Sie wissen müssen! Fotos, Videos & Infos zum Thema Bauch-weg-Übungen

Die Fettpölsterchen oberhalb des Pos und der Hüfte werden oft mit dem Begriff „Hüftgold“ beschönigt – das klingt zwar besser, macht die Problemzone aber nicht weniger störend.

Andrej und Lilli • Abnehmen durch gesunde Ernährung und Workouts | Flacher Bauch so geht’s ⤵️ Wiederhole dieses kleine Workout 3 mal in der Woche und schon nach 1 Woche wird sich dein Bauch deutlich... | Instagram

Du machst Sport und verlierst dennoch kein Bauchfett? Diese Fehler können der Grund dafür sein und das solltest du vermeiden.

Das Geheimnis schlanker Naschkatzen ist gelüftet: Sie besitzen hochaktives braunes Fettgewebe – es verbrennt Kalorien, statt sie wie sein weißer Zwilling zu speichern. Neu: Kälte fördert diesen Prozess!