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Griechischer joghurt frühstück

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Der griechische Joghurt ist eine wahres Wundermittel, wenn es um gesunde Ernährung geht. Wir verraten, warum er so gut ist und wie man ihn am besten zubereiten kann Mango Smoothie, Smoothie, Low Carb, Low Carb Recipes

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Familie Zuckerfrei on Instagram: "Easy Mini Büro Frühstücken zum mitnehmen ✨🤩☀️

Zutaten fur 1 Portion:
Chiasamen - 2-3 gehäufte Kaffeelot‘s
Hafermilch - 60 ml.
Halbe bis ganze Banane gut gereift
Griechischer Joghurt 2-3 EL
Honig 1 TL

Chiasamen mit Milch und Honig mischen.
15-20 Minuten gehen lassen, damit die Samen anschwellen. Kann man auch für die Nacht in den Kühlschrank stellen (so wird’s noch besser).
Banane mit einer Gabel zerstampfen und auf den Chia- Pudding.

Als nächste Schicht den Joghurt.
Du kannst es mit geschmolzenen Kakaonibs, Kokosnussraspeln, gegrushten
Nüssen, Granatapfel und, und, und dekorieren 👌
Probiert es aus, es ist sehr lecker 😋

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Chia Pudding

Familie Zuckerfrei on Instagram: "Easy Mini Büro Frühstücken zum mitnehmen ✨🤩☀️ Zutaten fur 1 Portion: Chiasamen - 2-3 gehäufte Kaffeelot‘s Hafermilch - 60 ml. Halbe bis ganze Banane gut gereift Griechischer Joghurt 2-3 EL Honig 1 TL Chiasamen mit Milch und Honig mischen. 15-20 Minuten gehen lassen, damit die Samen anschwellen. Kann man auch für die Nacht in den Kühlschrank stellen (so wird’s noch besser). Banane mit einer Gabel zerstampfen und auf den Chia- Pudding. Als nächste Schicht…

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Das Rezept für den Bananenjoghurt ist ein leichtes Frühstück, das gut sättigt. Einfach über Nacht durchziehen lassen. #banananjoghurt #banane #joghurt #einfach #frühstück #gesund #lecker Overnight Oats, Sweet Snacks, Oats, Tips And Tricks, Low Carb, Fashion Forward, Food And Drink, Personal Style, Snacks

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Das Rezept für den Bananenjoghurt ist ein leichtes Frühstück, das gut sättigt. Einfach über Nacht durchziehen lassen. #banananjoghurt #banane #joghurt #einfach #frühstück #gesund #lecker

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5 Gründe, warum griechischer Joghurt so gesund ist

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