Gesunde aufläufe

Suchst du den perfekten Auflauf? Einen, der super schnell und einfach zuzubereiten ist, der gesund ist und gleichzeitig total lecker schmeckt? Such nicht weiter: Unser bunter Gemüse-Hack-Auflauf ist genau das richtige für dich! Probier ihn doch gleich mal aus! 😍❤️ #WWRezept #WeightWatchersRezept #Hackfleisch #Kartoffeln #Auflauf #Gemüse #gesund #healthy

Nach vielen deftigen Festessen, suchen Sie nun ein leckeres, aber leichtes Gericht? Da können wir weiterhelfen: Unser Brokkoli-Blumenkohl-Auflauf hat wenig Kohlenhydrate bei vollem Geschmack! Hier geht’s zum Rezept

Der Low Carb Brokkoliauflauf mit Tomaten ist eine köstliche und gesunde Mahlzeit, die einfach zuzubereiten ist. Die Kombination aus blanchiertem Brokkoli, frischen Tomaten, Zwiebeln und gekochtem Hähnchenbrustfleisch ergibt eine perfekte Mischung von Aromen und Texturen. Eier, Sahne und körnige Frischkäse-Mischung verleiht dem Auflauf eine cremige Konsistenz und einen reichhaltigen Geschmack. Die Pinienkerne geben dem Gericht eine knackige Textur und runden das Aroma ab.

Unsere Top 30 Rezepte für kühle Tage

Ein cremiger Auflauf voller zarter Hähnchenstücke, knackigem Brokkoli und goldbrauner Käsekruste. Perfekt für die ganze Familie!

Genieße in 15 Minuten lecker und gesund: Unser Kaisergemüseauflauf-Rezept verspricht Ofenzauber mit frischem Gemüse und köstlich geschmolzenem Käse

Entdecken Sie unser beliebtes Low Carb Hähnchen Curry Auflauf Rezept. Einfach, gesund und perfekt für eine kohlenhydratarme Diät!

Zutaten (4 Portionen): 500 g Hähnchenbrust 500 g Brokkoli 1 Zwiebel 2 Knoblauchzehen 100 g Käse (gerieben) 50 g Schmelzkäse 200 ml Milch (1,5% Fett) 200 ml Gemüsebrühe 200 g Tomaten 2 Eier 1/2 TL Salz 1/2 TL Pfeffer 4 TL Olivenöl Zubereitung: Teilen Sie den Brokkoli in Röschen und geben diese...

Dieser bunte Kaisergemüse-Auflauf mit TK-Gemüse ist einfach und schnell zubereitet. Mit Käse überbacken schmeckt er herrlich deftig.

Dieser einfache Auflauf eignet sich perfekt als Resteessen und ist wahres Seelenfutter. Hier kommt das Rezept

Kinder lieben Fischstäbchen! Aber heute gibt es Fischstäbchen mal anders: als leckeren Auflauf mit Reis und Gemüse!

Nudel-Gemüse-Auflauf - simpel aber lecker, mit Möhren und Porree. Über 13 Bewertungen und für mega befunden. Mit ► Portionsrechner ► Kochbuch ► Video-Tipps!

Dieser Brokkoli-Auflauf überzeugt durch seine cremige Konsistenz und den herzhaften Geschmack des geschmolzenen Käses. Der leicht nussige Brokkoli harmoniert perfekt mit der würzigen Sahne-Ei-Mischung. Die knusprige Kruste aus Käse und Semmelbröseln sorgt für zusätzlichen Biss und eine goldbraune, appetitliche Oberfläche.

Mein schneller Gnocchi Auflauf wird direkt in der Auflaufform zubereitet. Rezept mit Spinat, Tomate und Frischkäse verfeinert und Mozzarella überbacken.

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Dieser leckere Kartoffel Brokkoli Auflauf ist sehr einfach und schnell zubereitet. Er schmeckt super cremig lecker und aromatisch und ist das perfekte, vegetarische Rezept für die ganze Familie.

Nudelauflauf geht einfach immer. Wir zeigen dir die gesündere Variante mit viel Gemüse. Nutze dafür einfach dein Lieblingsgemüse oder das, was der Kühlschrank noch hergibt.

Geniesse ein leckeres Gericht in 40. Probier das WW Rezept Bunter Gemüse-Hack-Auflauf einfach aus und erhalte die Points.

Vegetarischer Gemüse-Auflauf: Gesundes Low-Carb-Rezept für ein einfaches, kalorienarmes Auflauf-Gericht mit Kürbis, Pilzen, Frischkäse und Kirschtomaten. Das herzhafte Fitness-Rezept zum Abnehmen schmeckt als schnelles Mittag- oder Abendessen oder sonntags zum Brunch ... #auflauf

Mein Blumenkohl-Hack-Auflauf ist einfach zu machen und ist ein Low Carb Rezept, dass der ganzen Familie schmeckt. #auflauf Gaumenfreundin