Gemüsekuchen quark öl teig

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Schnell und einfach: Gemüsekuchen mit Quark-Öl-Teig - kalorienarm - einfaches Gericht - So gesund ist das Rezept: 8,7/10 | Eine Rezeptidee von EAT SMARTER | Backen, Gemüsekuchen, Quiche, Wähe, Teig, Quark-Öl-Teig, Ernährung, unter 250 kcal, Region, Europa, Saison, Frühling, Sommer, Mahlzeit, Mittagessen, Abendessen, Menü, Hauptspeise #herzhaftekuchen #gesunderezepte Eat Smart, Eat Smarter, Meal Prep, Tacos, Pizza, Ethnic Recipes, Pizzas

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Erfahre in diesem Rezept, wie du einen schnellen Gemüsekuchen ohne Boden bzw. eine Gemüsequiche ganz einfach selber machen kannst. Für die Zubereitung von dem herzhaften Kuchen kannst du praktisch jedes Gemüse verwenden, das du gerne magst oder das bald verwertet werden sollte. Zudem punktet dieses Rezept auch mit tollen Nährwerten. Wenn du also Lust auf ein kohlenhydratarmes, proteinreiches und kalorienarmes Abendessen hast, dann ist dieses Gemüsekuchen Rezept genau das Richtige für dich.

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