Geierhals wegtrainieren

Doppelkinn: Der kleine Speck unter dem Kinn kann schnell zu einer persönlichen Belastung werden. Wir haben vier Übungen gegen das Doppelkinn für dich.

Du leidest unter einem Geierhals mit Brettnacken? Diese Übungen können Schmerzen reduzieren und deine Halswirbelsäule wieder aufrichten.

Wie kommt es zu einem Rundrücken und warum reicht es, wenn du nur einen bestimmten Muskel täglich dehnst? Erfahre es in diesem Video und teste es selbst.

Umfangreicher Ratgeber über die Ursachen, Diagnose und Behandlungsmöglichkeiten von Schulterschmerzen. Übungen und hilfreiche Tipps für die Schmerzlinderung.

Körperhaltung verbessern - 12 Übungen um eine schlechte Körperhaltung zu korrigieren! Gewöhn dir eine gerade Haltung ohne Buckel an!

Wirksame Geierhals Übungen - Schmerzfrei und entspannt. Erfahre, wie du Verspannungen lösen kannst. Starte jetzt!

Sitzen und wenig Bewegung belasten täglich den Körper: Die drei Rückenübungen in diesem Video sollen Ihnen dabei helfen, eine gesunde gerade und aufrechte Haltung zu entwickeln. Das sieht nicht nur besser aus, sondern ist auch viel gesünder. Probieren Sie es einfach aus.

Rundrücken wegtrainieren - ganz einfach mit diesem Trick💯 😩Deine Haltung stört dich optisch und wegen den vermehrten Nacken und Rückenschmerzen? . 🤗Du kannst ganz einfach im Alltag kleine Veränderungen einbauen, die ohne Anstrengung deine Haltung korrigieren: . 😍Diese Übung kannst du zu Hause machen. Sie streckt deine Brustwirbelsäule und sorgt für einen aufrechten oberen Rücken. Außerdem hilft sie dabei, dass deine Schultern weniger weit nach vorne fallen!

Nacken- und Schulterschmerzen, Kopfweh oder Schwindel lassen sich oft durch entsprechendes Training reduzieren. Diese 7 Übungen helfen, Verspannungen zu lösen.

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