Fußmuskulatur stärken

Bei Erwachsenen ist eine Plantarfasziitis eine der häufigsten Ursachen für Fußschmerzen. Diese Dehn- und Kräftigungsübungen können helfen, sie zu lindern.

Unsere Füße tragen uns jeden Tag Schritt für Schritt. In unserer Bildergalerie zeigen wir Ihnen, wie Sie mit einfachen Übungen Ihre Fußgelenke und Füße stärken.

Problemzone Füße – wie man mit gezieltem Training der Fußmuskulatur Schmerzen und Beschwerden in den Füßen vorbeugen kann.

Fußgymnastik macht Kindern nicht nur Spaß, sondern beugt auch Fußfehlstellungen vor und stärkt die Muskulatur der Füße. Erfahre hier, warum Fußgymnastik so wichtig ist und verschaffe Dir einen Überblick über die schönsten Übungen.

Barfußschuhe sollen die Fußmuskulatur stärken und für eine natürliche Gangart sorgen. Nur ein Trend oder sind Barfußschuhe wirklich so gesund?

Stepintomove on Instagram: "Der Knick- und Senkfuß ist eine häufige Fußfehlstellung, die sehr viele Menschen betrifft. Bei dieser Fehlstellung sind das Längsgewölbe des Fußes abgeflacht und der Fuß knickt nach innen ein. Dies führt zu einer veränderten Belastung und kann langfristig zu Beschwerden und Schmerzen führen. Überlastungsbeschwerden in Knien, Hüften oder Rücken sind die Folgeerscheinung. Diese Fehlhaltung ist oft sichtbar durch Abnutzung am Schuh an der Innenseite. Ein Knick…

Ob Platt-, Senk- oder Spreizfuß viele Beschwerden gehen auf eine Verformung der Füße zurück. Hier zeigen wir dir, wie du deine Füße effektiv und dauerhaft von Schmerzen befreist. Du wirst sehen, welchen enormen Effekt schon diese einfachen Übungen haben. Mache direkt mit!

Fersensporn entsteht meist durch mehrere ungünstige Umstände. Dazu gehören Deine Schuhe und die Art und der Umfang Deiner körperlichen Bewegung. In meinem Artikel erfährst Du was die ursachen sind und wie Du Dir bei Fersensporn helfen kannst. Mit wichtigen Hinweisen zu Deinen Schuhen, geeigneten Übungen und weiteren Tipps. Klicke auf den Link direkt zum Artikel.

10 Übungen für deine Füße aus der Physiotherapie