Fingerübungen

Drei Minuten Finger-Yoga am Morgen, mittags und abends fördert die Gesundheit und geistige Entspannung. Die Yoga-Form hilft auch akut bei Kopfschmerzen.

Wertvolles Training für korrekte und entspannte Stifthaltung.

Mit diesen Übungen für zuhause kannst du Stress loswerden und deinen Stoffwechsel anregen. Hand Yoga hilft auch gegen Schmerzen. #yoga #stoffwechsel #gesund

👨‍⚕️ Bei Morbus Dupuytren kommt es zu einer übermäßigen Bildung von Bindegewebe im Bereich der Handfläche. Die Erkrankung führt zunächst zu einer Beugekontraktur und in der Folge zur Streckhemmung der Finger. ☝️ Konservative Therapien mit Übungen können die Beschwerden im Frühstadium und bei leichteren Formen der Erkrankung lindern.

Yoga hilft uns, Stress zu reduzieren. Im Alltag haben wir dafür nicht immer Zeit – da hilft Finger Yoga!

5 Finger-Yoga-Übungen, die sofort bei Schmerzen und Stress helfen. Wir zeigen dir, wie sie gehen, sodass du schnell wieder aufatmen kannst. #fingeryoga #mudas #stress #schmerzen

Mit dem Alter lässt die Greifkraft und Beweglichkeit der Hände und Finger nach. Mit ein paar einfachen Übungen kann man das trainieren und Einschränkungen vermeiden oder verringern.

Auch als Anfänger einfach die Hocke lernen? Mit diesen 4 einfachen Übungen und der leichten Beschreibung gelingt es wirklich jedem...

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Finger Yoga Übungen reduzieren Stress, wirken gegen Schmerzen und machen unsere Konzentration besser. Das sind unsere liebsten Hand Mudras.

Abnehmen im „Handumdrehen“: Diese einfache Finger-Yoga-Pose hilft dir #abnehmen #fatloss #weightloss #food #tips #diet #diät #yoga #fingers

Drei Minuten Finger-Yoga am Morgen, mittags und abends können vorbeugend, aber auch akut bei Kopfschmerz helfen.

Schreiben lernen leicht gemacht! Diese Übungen für Vorschule, erste Klasse und Grundschule vermitteln Kindern spielerisch die Freude am Schreiben!📝👧🏼👦🏻🖍️ Mit anschaulichen Bildern zur Stifthaltung, mit lustigen Fingerübungen und einem kleinen Extra: Einer Prise Tintenlöscher-Magie✨ Entdeckt all das in unserem Blogbeitrag!

Schulter Übungen für Zuhause. Trainieren Sie Ihre Schulter nach einer Schulter-OP mit unserer Anleitung auch nach der Reha aktiv weiter.

Bei Arthrose kann jede Bewegung mit der Hand Schmerzen bereiten. Gezieltes Training hilft dann, die Gelenke beweglich zu halten und den Verschleiß

Arthrose in den Fingern und Handgelenken ist äußerst schmerzhaft. Nicht nur ältere Menschen sind betroffen. Welche Therapien helfen? Und welche Ernährung ist ratsam?