Ernährungs docs

Sättigend ohne viele Kohlenhydrate: Rezepte von den Ernährungs-Docs für Menschen mit starkem Übergewicht (Adipositas) und für alle, die abnehmen wollen.

Matthias Riedl aus Appen weiß um die heilenden Kräfte von Gemüse, Fisch und Gewürzen. Das sind die elf Favoriten des Ernährungsmediziner.

An dieser Stelle finden Sie zurückliegende Folgen der Ernährungs-Docs noch einmal in chronologischer Reihenfolge.

Erika B. ist in den Wechseljahren und leidet unter extremer Schlaflosigkeit. Obwohl sie regelmäßig Sport macht, hat sie einen Bauchumfang von 100 Zentimetern - viel zu viel, findet sie. Ernährungs-Doc Matthias Riedl stimmt ihr zu. Er verordnet Erika einen streng regelmäßigen Schlafrhythmus und rät ihr, den Wecker nachts abzudecken. Bei den Mahlzeiten soll sie auf die Verwendung von guten Fetten achten und auf einen hohen Eiweißanteil sowie Calcium für die Knochengesundheit. Links & Infos…

Ernährungs-Doc Dr. Matthias Riedl (NDR) klärt über die Substanzen und Wirkung von Hafer auf – warnt aber auch vor den Tücken.

Die Ernährungs-Docs um Dr. Anne Fleck erklären, warum Bauchfett gefährlicher ist als Speck an anderen Stelle und liefern tolle Rezepte zum Abnehmen.

Dr. Matthias Riedl engagiert sich für gesündere Ernährung.

Basis dieses Aufstrichs ist wie beim traditionellen bayerischen Obazda herzhafter Camembert vermischt mit Frischkäse.

Beschwerden lindern oder schon vorbeugen: gesunde Ernährung mit den Rezepten der Docs! Von A wie Akne bis Z wie Zöliakie.

Die Ernährungs-Docs – Gesund und schlank durch Intervallfasten: Das 16:8-Programm mit Rezepten und Wochenplänen | Schäfer, Dr. med. Silja, Klasen, Dr. med. Jörn, Fleck, Dr. med. Anne, Riedl, Dr. med. Matthias | ISBN: 9783965840928 | Kostenloser Versand für alle Bücher mit Versand und Verkauf duch Amazon.

Rezepte von den Ernährungs-Docs bei versch. Krankheiten

Bei Übergewicht reicht Kalorienzählen allein nicht. Wer abnehmen will, muss Struktur in die Mahlzeiten bringen und seine Ernährung dauerhaft umstellen: mehr vom Richtigen essen, weniger vom Falschen.

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Ernährungs-Doc Matthias Riedl rät bei der Ernährungsumstellung eigentlich von einer Vollbremsung ab Doch unter bestimmten Umständen kann sie erfolgreich sein. Was auf keinen Fall fehlen darf.

Das Gericht mit Brokkoli, Zucchini, Karotte und Champignons wird mit Quinoa und einem Klecks Joghurt serviert.

Wie viel Eiweiß brauchen wir? Warum ist pflanzliches Eiweiß besser als tierisches? Und was passiert, wenn wir zu wenig Eiweiß essen?

Bei Übergewicht reicht Kalorienzählen allein nicht. Wer abnehmen will, muss Struktur in die Mahlzeiten bringen und seine Ernährung dauerhaft umstellen: mehr vom Richtigen essen, weniger vom Falschen.

Nach Weihnachten nun gesünder essen? Ernährungsmediziner Matthias Riedl beantwortet Ihre Fragen zu Abnehmen, Gesundheit und dem leidigen Bierbauch.

Ernährungs-Doc Dr. Matthias Riedl (NDR) klärt über die Substanzen und Wirkung von Hafer auf – warnt aber auch vor den Tücken.

Wie viel Eiweiß brauchen wir? Warum ist pflanzliches Eiweiß besser als tierisches? Und was passiert, wenn wir zu wenig Eiweiß essen?