Emotionaler hunger

Immer Hunger und kein Sättigungsgefühl: Ursachen und mögliche Gründe dafür und wie du wieder Verbindung zu deinem Magen bekommst.

Nutzt du Essen als Ersatz? Wo dein seelischer Hunger möglicherweise herkommt und wie du herausfindest, was die Seele essen will.

In diesem Artikel zeige ich dir 5 Wege, wie du Heißhungerattacken und emotionales Essen für immer bekämpfst und so gesünder und glücklicher wirst.

Darum hast du ständig Hunger: 1.Was du spürst, ist gar kein echter Hunger, sondern z.B. emotionaler Hunger. 2. Du hast falsche Essgewohnheiten. Isst du bspw. nach einem festen Plan, bekommt dein Körper nicht, was er wirklich braucht. 3. Das gleiche gilt für verbotene Lebensmittel. Isst du einen Salat, obwohl dein Körper dringend Fette und Eiweiß benötigt. Dadurch sind Heißhungerattacken vorprogrammiert! Wie du endlich diese Fehler vermeidest erfährst du in meinem Artikel.

Der erfolgversprechendste Weg Deinen Heißhunger in den Griff zu kriegen, besteht darin als erstes einmal herauszufinden, was der Auslöser dafür sein kann...

Was ist körperlicher und was emotionaler Hunger? An diesen Anzeichen erkennst du, ob du wirklich Hunger hast oder nicht.

All zu oft schlucken wir unsere Emotionen oder versuchen, sie durch Essen zu beruhigen. Emotionaler Hunger tritt meist plötzlich auf und will sofort...

Klicke auf den Pin, um Dir Deine persönliche Schokolade für Deine Seele anzuhören ♥Lerne mit einer geführten Reflexion Dein Essverhalten zu reflektieren und kennenzulernen ♥ | Julia Colella | Coaching | Hochsensibel | Feinfühlig | Inspiration | emotionaler Hunger | Vertrauen | Fülle | Mut | Essverhalten | Körperliebe | Selbstliebe

Hast du gewusst, dass es drei Arten von Hunger gibt? Der Bauch-Hunger, der Mund-Hunger und der Herz-Hunger. Bauch-Hunger tritt auf, wenn unser Körper Nahrung benötigt. Mund-Hunger hingegen entsteht durch den Wunsch nach bestimmten Geschmacksrichtungen oder Texturen. Der Herz-Hunger ist der Wunsch nach emotionaler Befriedigung durch Essen. Es ist wichtig, sich bewusst zu werden, welcher Hunger uns treibt, um eine gesunde Beziehung zum Essen zu entwickeln.

... treten gern im Doppelpack auf, das das Lipödem oft eine enorme Psyche Belastung für die Frauen ist. In dieser Podcast Folge erfährst du, was genau emotionaler Hunger bedeutet, was die Ursachen dafür sind und wie du entgegenwirken kannst. Mehr Beiträge zum Thema Lipödem und Ernährung, Bewegung, Psyche, Selbsthilfe, Ayurveda, Liosuktion, Lymphdrainage, Kompression uvm. findest du auf www.mindbodylife.de und www.derlipoedempodcast.de #lipödem #selbsthilfe #psyche