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Eiweissreiche rezepte abendessen

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Top 10 eiweißreiche Rezepte, die dich satt und fit machen

Du möchtest Deine Ernährung gesünder gestalten, Deine Muskeln aufbauen oder einfach länger satt bleiben? Eiweißreiche Rezepte sind die Lösung! In dies... https://kochenbacken.com/top-10-eiweissreiche-rezepte-die-dich-satt-und-fit-machen/

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Thunfischfrikadellen - Eiweißreiches Essen bei der Stoffwechselkur

Thunfisch liefert sehr viel hochwertiges Eiweiß bei einem geringen Fett- und Kohlenhydratanteil. In Form von Thunfischfrikadellen ein perfektes Essen für unterwegs, das lange sättigt. Darüber hinaus liefert Thunfisch viele wichtige Nährstoffe, wie Omega-3-Fettsäuren, Eisen, Vitamin-A und Vitamin-D.

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Rezepte unter 400 Kalorien

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Rührei mit Hüttenkäse

Mit 30g Eiweiß ist diese sehr proteinreiche Mahlzeit aus Hüttenkäse mit Rührei genau das Richtige für euer Frühstück, Mittag oder sogar Abendessen, wenn ihr auf eine ausgewogene Ernährung achtet. Ein wahres Powerfood, das lange satt macht und nach Belieben ergänzt oder angepasst werden kann.

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