Eiweiss snack

In diesem Rezept verrate ich dir, wie du gesunde und kalorienarme Protein Chips ganz einfach selber machen kannst. Für die Zubereitung brauchst du nicht mehr als 5 Minuten Zeit und tatsächlich nur eine Zutat: Hüttenkäse! Damit sind die knusprigen und gleichzeitig auch fettarmen Käsechips ohne Zucker ein perfekter Snack, den du ohne schlechtes Gewissen genießen kannst und der gleichzeitig auch noch super lecker schmeckt.

Kalorienarm, ohne Zucker und dann auch noch super lecker! Der essbare Keksteig ist schnell zubereit und für WW / Weight Watchers Fans ein echter Punktekracher! #WW #WeightWatchers #punktefreundlich #Keksteig #ohneZucker

Gesunde Ideen für den kleinen Hunger zwischendurch

Low Carb Brötchen mit Magerquark und Nüssen

Lachs, Haferflocken & Co

Lust auf Nachtisch? Was wie eine kleine süße Sünde aussieht, ist gar keine. :) Denn dieser fettarme Eiweiß-Fluff hat kaum Kalorien und ist durch den hohen Proteinanteil und die voluminöse Servierart länger sättigend. Vielleicht kennen Sie diesen Dessert-Trend schon? In den meisten Rezepten dafür wird allerdings Eiklar und ein spezieller Sirup verwendet. Meine beiden Fluff-Rezepte kommen ohne Ei und ohne diesen Sirup aus - ich verwende fettarme Milch und für die vegane Variante Aquafaba:

Abnehmen leicht gemacht: Wenn der kleine Hunger kommt, kannst du zu diesen 5 Snacks greifen. Sie enthalten viel Eiweiß, sind lecker und gesund. #instyle #instylegermany #snacks #abnehmen #eiweißsnacks #lowcarb #food #rezepte #gesund #schlank #diät

Diese Protein Snacks sind super für unterwegs, vor oder nach dem Training und wenn euch der Heißhunger packt!

Für viele Rezepte oder zum Bestreichen von Lebensmitteln vor dem Backen benötigt man nur das Eigelb. Doch was macht man mit dem übriggebliebenen Eiweiß? Wegwerfen? Bloß nicht! Oder habt ihr eure Eier vielleicht getrennt und eingefroren, wie wir euch hier geraten haben? Ganz egal, wie und warum ihr Eiweiß zur Hand habt: hier kommen 11 leckere Rezepte mit Eiweiß. #eiweiß #heimgourmet #meringue #baiser #mousseauchocolat

Wer erfolgreich Muskeln aufbauen möchte, setzt auf eine kalorienarme aber eiweißhaltige Ernährung und wird früher oder später auf den Food-Trend Protein-Fluff aufmerksam werden – dieser sieht nicht nur richtig gut aus, er soll sogar beim Abnehmen helfen können.

Einfaches und gesundes Rezept für einen High Protein Grießpudding. Ganz einfach selber machen, ohne Proteinpulver, ohne Zucker, mit Quark, natürlich und lecker.

In diesem Rezept verrate ich dir, wie du gesunde und kalorienarme Protein Chips ganz einfach selber machen kannst. Für die Zubereitung brauchst du nicht mehr als 5 Minuten Zeit und tatsächlich nur eine Zutat: Hüttenkäse! Damit sind die knusprigen und gleichzeitig auch fettarmen Käsechips ohne Zucker ein perfekter Snack, den du ohne schlechtes Gewissen genießen kannst und der gleichzeitig auch noch super lecker schmeckt.

Ein Eiweiß-Fluff schmeckt lecker, macht satt und pusht den Muskelaufbau. Dabei hat das köstliche Dessert nur 30 Kalorien, perfekt zum Abnehmen.

Gesunde Fette, keine Kohlenhydrate und viel Eiweiß: Nüsse sind DIE Top-Snacks schlechthin – vor dem Sport oder zwischendurch.

Ob in Kuchen, Torten oder Desserts, häufig schreiben Rezepte nur das Eigelb vor. Dann bleibt das Eiklar leider über. Doch nicht in meiner Küche! Ich kenne alle Tricks, zum Eiweiß verwerten, damit wir das tolle Ei auch im Ganzen verbrauchen. Familienkost.de, Eiweiß Verwertung, eiweißreiche Rezepte, Eiweiß verarbeiten, Eiweß verbrauchen, Eiweiß verwenden, Eiweißverwertung

Nährwerte: 45g Protein/ 20g Kohlenhydrate/ 2g Fett Auf Instagram hab ich ihn schon oft präsentiert und jetzt kommt das Rezept für den perfekten Snack für alle Fitnessjunkies und Abnehmwilligen, die…

Zutaten : 250g Magerquark 2 Eiweiß Saft einer Zitrone Einige Spritzer flüssiger Süßstoff Zubereitung: Die beiden Eiweiße steif schlagen (ich habe immer Eier der Größe L, da wurde es fast ein wenig viel Eischnee, eins hätte wohl auch gereicht…). Den Magerquark mit dem Zitronensaft und dem Süßstoff verrühren und den Eischnee vorsichtig unterheben....

Nicht nur Käse liefert Eiweiß: Das sind die fünf Lebensmittel mit dem meisten Protein!

Kalorienarmes Eiweiß-Quark-Desserts: Gesunde Low-Carb-Rezepte für proteinreiche, schnelle und einfache Quarkspeisen, z. T. mit Obst, Beeren, Vanille, Kokos, Pudding etc. Ideal als Nachtisch oder kleine Eiweiß-Mahlzeit - zuckerfrei, fettarm und perfekt zum Abnehmen, als Frühstück oder zum Muskelaufbau ... #eiweißrezepte #dessertrezepte #nachspeise #süßerezepte