Eiweiß fluff

Wer erfolgreich Muskeln aufbauen möchte, setzt auf eine kalorienarme aber eiweißhaltige Ernährung und wird früher oder später auf den Food-Trend Protein-Fluff aufmerksam werden – dieser sieht nicht nur richtig gut aus, er soll sogar beim Abnehmen helfen können.

Protein-Fluff enthält viel Eiweiß, was gut für die Gesundheit ist. Wie er beim Abnehmen hilft und der Food-Trend zubereitet wird, auf ELLE.de!

Eiweiß-Fluff selber machen! Ich zeige dir meine Fluff Rezepte und wie du einen Fluff mit etwas anderem kombinieren kannst.

Ein Eiweiß-Fluff schmeckt lecker, macht satt und pusht den Muskelaufbau. Dabei hat das köstliche Dessert nur 30 Kalorien, perfekt zum Abnehmen.

Keine Kalorien, kein Zucker, kein Fett, aber lecker, fluffig und moussig: der Protein-Fluff für alle, die gerne ohne schlechtes Gewissen schlemmen wollen!

Protein Fluff liefert euch nicht nur eine Extra-Portion Eiweiß, sondern hat so gut wie kein Fett und nur wenige Kohlenhydrate.

Eiweiß Protein Frucht Fluff, ein Rezept der Kategorie Desserts. Mehr Thermomix® Rezepte auf www.rezeptwelt.de

Protein Fluff ist der Geheimtipp für alle, die gesundheitsbewusst sind, aber auch gerne mal schlemmen. Erfahre alles über den neuen Trendsnack.

Lust auf Nachtisch? Was wie eine kleine süße Sünde aussieht, ist gar keine. :) Denn dieser fettarme Eiweiß-Fluff hat kaum Kalorien und ist durch den hohen Proteinanteil und die voluminöse Servierart länger sättigend. Vielleicht kennen Sie diesen Dessert-Trend schon? In den meisten Rezepten dafür wird allerdings Eiklar und ein spezieller Sirup verwendet. Meine beiden Fluff-Rezepte kommen ohne Ei und ohne diesen Sirup aus - ich verwende fettarme Milch und für die vegane Variante Aquafaba: