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Durchatmen
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Trapez. So ein Trapez hat was von einer Schaukel. Nur ist die Sitzfläche schmaler. Meist sitzen die Akrobaten auch gar nicht, sondern stehen. Und das oft sehr weit oben im Zirkuszelt. Trotzdem stra…
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Erstmal tief durchatmen: Mit Atemübungen kannst du dein Wohlbefinden und deine Gesundheit steigern. Wir zeigen dir fünf einfache Übungen, um richtig zu atmen.
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Nimm dir eine Minute Zeit und atme tief ein und langsam wieder aus. Genieße den Moment, das Hier und Jetzt und lass das Vergangene los. #achtsamepause #durchatmen #loslassen
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Durchatmen 🌊
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Sich selbst in den Focus zu setzen, hat nichts mit Egoismus zu tun. Achtsam und liebevoll mit sich umzugehen ist eine Kunst, die ich gerade lerne. Manchmal müssen wir innehalten, tief durchatmen und uns daran erinnern, wie stark wir wirklich sind. 🌟 Glaube an dich und deine Fähigkeiten, denn du bist kraftvoller, als du denkst. 🧘♀️ Namaste. #Selbstliebe #GlaubeAnDich #Namaste #Stärke #Selbstfokus #Achtsamkeit #Selbstvertrauen #InnereKraft #Mindfulness #PositiveVibes #lipödem…
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Innehalten Durchatmen Glücklich sein
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#entspannung #innereruhe #mindset #auszeit #metime #entspannt #relax #entspannen #meer #ocean #sonnenuntergang #sunset #durchschnaufen #durchatmen #erholung
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Weitermachen...
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STOP
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Entschleunigung: So findest du zur Ruhe. In die Stressfalle getappt? Keine Sorge, es gibt einen Weg da raus: Entschleunigung! Wie du wieder Ruhe und Zeit zum Durchatmen findest, erfährst du hier. #entschleunigung #durchatmen #ruhe #pause
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Die eine Sache, die uns bei vielen kleinen Dingen im Alltag im Weg steht? Wir selbst. Manchmal ist das beste, was wir tun können um unsere Ziele zu erreichen: Einfach loslegen! Egal ob den ersten Schritt machen, Nein sagen, neue Hobbies anfangen - wenn wir uns trauen, neues zu wagen, den Anfänger:innen-Geist zu bewahren werden wir uns selbst überraschen! Tief durchatmen - uuuuuund los! #anfangen #neuanfang #mut #loslegen #achtsamkeit #mindfulness #achtsamleben
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Durchatmen. Kraft tanken. Abschalten. 🧘🏻♀️Das alles fällt an sogenannten Kraftplätzen leicht. Besonders inmitten der Natur, können Menschen eine spezielle Energie spüren. ✨Für viele ist die Natur nämlich wie eine Krafttankstelle. Bei ihr können wir Menschen unsere Energiereserven wieder auffüllen. 💛 Hast du einen Kraftplatz? 😊. . #gemmotherapie #phytotherapie #pflanzenheilkunde #naturheilkunde #natur #kraftplatz
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Wir alle brauchen mehr Zeit zum abschalten und durchatmen, damit wir die Dinge wieder klarer sehen können. Die nötige Zeit für uns alleine, ohne das hektische Treiben um uns herum, müssen wir uns allerdings selbst schenken.
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Jeder fünfte Deutsche leidet unter Heuschnupfen. Eine Behandlung ist meist langwierig und durchläuft mehrere Phasen. Können Globuli bei Heuschnupfen schnelle Abhilfe verschaffen und auf natürlichem Wege die Beschwerden lindern?
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Bis zu 10 000 Liter Frischluft atmen Menschen am Tag ein, zumeist nebenbei. Dabei lässt sich aus der bewussten Atmung sehr viel Kraft ziehen. Wie das gelingt, erklären Grafiken.
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