Dicke waden

Im Winter haben wir sie in Jeans versteckt, jetzt kommen sie zum Vorschein: unsere Waden. Der Sommer ist die Saison der Culottes und Midi-Röcke, die den Fokus genau auf dieses sonst eher unscheinbare Körperteil richten. Deshalb haben wir eine 30-Tage-Challenge für dich, die schlanke Waden zaubert. Und das Beste: Das gesamte Workout dauert nur fünf Minuten!

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Wenn Sie wissen, wie Sie dicke Waden und kräftige Fesseln kaschieren, können Sie schöne Sommerbeine zaubern. Die besten Tipps gibt die Modeflüsterin.

Du findest, du hast dicke Waden und wünschst dir schlanke Beine? Mit diesen Übungen klappt das im Handumdrehen.

Ihr versteckt selbst im Sommer eure Waden unter einer langen Hose? Dann haben wir genau das Richtige für euch! Mit diesen effektiven Übungen und einigen Tipps werden eure Unterschenkel schlank und definiert... #grazia #grazia_magazin #schlank #beine #fitness

Du möchtest dicke Waden? In diesem Schaubild zeige ich dir, wie du deine Waden gezielt aufbauen kannst. Je nachdem, welche Fußposition du beim Wadenheben wählst, wird eine andere Partie der Wadenmuskeln mehr beansprucht. 🎓Du möchtest mehr Training-Tipps erhalten? Dann abonniere @flavio.simonetti und lade dir mein kostenloses E-Book runter. Den Link findest du in meiner BIO.⁠ ⁠ #gym #training #waden #langfristigameffektivsten #derehlicheweg #workout #naturalathlet

Wir haben die besten Tipps und Übungen für euch herausgesucht, die euch dabei helfen, straffere und schmalere Waden zu bekommen. Hier klicken!

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Dicke Waden: Diese fünf Übungen verhelfen dir zu schönen Beinen. #body #waden #fitness #workout