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Dehnübungen beweglichkeit

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Die 14 besten Dehnungsübungen für die Beine

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Die beste Übungs-Routine komplett im Sitzen!

Du suchst nach einer Möglichkeit, auch im Sitzen deinen Körper dehnen und schmerzhafte Spannungen lösen zu können? Dann brauchst du diese Übungs-Routine!

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Spielerisch einfach in den Bus einsteigenauf den Gehsteig kommensich schmerzfrei nach etwas bückenBeweglichkeit spielt in unserem Alltag eine wichtige RolleWas wir in unserer Jugend als völlig selbstverständlich erachtenwird mit zunehmendem Alter immer beschwerlicherAberAuch reife Muskeln und Gelenke können geschmeidig sein oder wieder werdenWir zeigen Ihnen ÜbungenWeiterlesen ... Exercise Images, Cardio Pilates, Dance Stretches, Pilates Workout Routine, Pilates Routine, Pilates Body, Pole Dancing Fitness, Pilates Training, Kickboxing Workout

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