Pinterest

Today
Watch
Shop
Explore
Explore
Sports
Fitness And Exercise
Flexibility Exercises

Brustkorb dehnen

Discover Pinterest’s best ideas and inspiration for Brustkorb dehnen. Get inspired and try out new things.
121 people searched this
·
Last updated 21h
In unserem Alltag kommt der Brustmuskel wortwörtlich zu kurz: Viel zu oft halten wir die Arme vor dem Körper und viel zu selten schaffen wir einen Ausgleich. Die Folge sind höhere Spannungen im Gewebe, die Schmerzen verursachen können. Die gute Nachricht für dich: Durch regelmäßige Dehnübungen kannst du das ganz natürlich verhindern – und wieder Elastizität und Länge in Faszien sowie Brustmuskulatur bringen. Tank Tops, Mens Tops
Tank Tops
Mens Tops

Brustmuskel Schmerzen: So kannst du sie erkennen & behandeln

In unserem Alltag kommt der Brustmuskel wortwörtlich zu kurz: Viel zu oft halten wir die Arme vor dem Körper und viel zu selten schaffen wir einen Ausgleich. Die Folge sind höhere Spannungen im Gewebe, die Schmerzen verursachen können. Die gute Nachricht für dich: Durch regelmäßige Dehnübungen kannst du das ganz natürlich verhindern – und wieder Elastizität und Länge in Faszien sowie Brustmuskulatur bringen.

7
Exercises For Shoulders, Pilates Workout Routine, Insanity Workout, Kickboxing Workout, Fit Girl Motivation, Aerobics Workout, Yoga For Flexibility, Stretching Exercises, Boxing Workout
Exercises For Shoulders
Pilates Workout Routine
Insanity Workout
Kickboxing Workout
Fit Girl Motivation
Aerobics Workout
Yoga For Flexibility
Stretching Exercises
Boxing Workout

54 Dehnübungen von Kopf bis Fuß (mit Bildern) - fitmingo

54 Dehnübungen von Kopf bis Fuß Hier haben wir dir 54 Übungen mit Anleitungen zusammengestellt, mit denen du deine Beweglichkeit und Dehnfähigkeit verbessern kannst. Du findest Dehnübungen für deine Beine und Arme, deinen Rücken und sowieso deinen ganzen Oberkörper. Viele widmen sich im Alltag ihrer Kraft- und Ausdauerfähigkeit, vergessen aber oft den Stellenwert der Beweglichkeit. […]

696
Eine Frau beugt sich mit durchgestreckten Knien nach vorne und berührt mit ihren Händen den Boden. Tabata Training, Weight Los, High Intensity Interval Training, Yoga Stretches, Interval Training, Yoga Fitness, 4 H, Stretching, Get Fit
Tabata Training
Weight Los
High Intensity Interval Training
Yoga Stretches
Interval Training
Yoga Fitness
4 H
Stretching
Get Fit

Die 4 häufigsten Fehler beim Dehnen

Ob zur Behandlung und Vorbeugung von Schmerzen oder zur Regeneration nach dem Sport – das richtige Dehnen von Muskeln und Faszien hat viele positive Effekte auf deinen Körper. Doch immer wieder beobachten wir dabei dieselben Fehler, die sowohl die positiven Effekte schmälern als auch zu Verletzungen führen können.

503

Related interests

Körper Transformationen
Trainierte Körper
Richtig Dehnen
Bauchfett Loswerden
Haltung Verbessern