Brustkorb öffnen

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54 Dehnübungen von Kopf bis Fuß Hier haben wir dir 54 Übungen mit Anleitungen zusammengestellt, mit denen du deine Beweglichkeit und Dehnfähigkeit verbessern kannst. Du findest Dehnübungen für deine Beine und Arme, deinen Rücken und sowieso deinen ganzen Oberkörper. Viele widmen sich im Alltag ihrer Kraft- und Ausdauerfähigkeit, vergessen aber oft den Stellenwert der Beweglichkeit. […]

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In unserem Alltag kommt der Brustmuskel wortwörtlich zu kurz: Viel zu oft halten wir die Arme vor dem Körper und viel zu selten schaffen wir einen Ausgleich. Die Folge sind höhere Spannungen im Gewebe, die Schmerzen verursachen können. Die gute Nachricht für dich: Durch regelmäßige Dehnübungen kannst du das ganz natürlich verhindern – und wieder Elastizität und Länge in Faszien sowie Brustmuskulatur bringen. Tank Tops, Mens Tops

In unserem Alltag kommt der Brustmuskel wortwörtlich zu kurz: Viel zu oft halten wir die Arme vor dem Körper und viel zu selten schaffen wir einen Ausgleich. Die Folge sind höhere Spannungen im Gewebe, die Schmerzen verursachen können. Die gute Nachricht für dich: Durch regelmäßige Dehnübungen kannst du das ganz natürlich verhindern – und wieder Elastizität und Länge in Faszien sowie Brustmuskulatur bringen.

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Mit diesen Übungen öffnen wir den Brustkorb. Die Körperhaltung wird verbessert Die Silhouette wird attraktiver weniger Schwellungen weniger Faltendie Haut strahlt Sie glauben mir nicht? Probieren...

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✅ diese Übung unbedingt für später abspeichern ✅ Folge mir für weitere hilfreiche Tipps und Übungen ✅ Bauchmuskeln kräftigen, Brustkorb öffnen…… ➡️ versuche diese Übung. Ca 10-12 Wdh. 2 - 3 Runden....

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