Einfacher, vegetarischer low carb Brokkoli Auflauf.
223
Brokkoliauflauf low carb
Discover Pinterest’s best ideas and inspiration for Brokkoliauflauf low carb. Get inspired and try out new things.
121 people searched this
·
Last updated 1mo
Diesen leckeren Brokkoli Auflauf mag auch meine jüngste Tochter. Wir verwenden den ganzen Brokkoli, also auch die Stängel und für etwas mehr Farbe auf dem Teller kommt eine Karotte dazu. Brokkoli A…
552
Der Low Carb Brokkoliauflauf mit Tomaten ist eine köstliche und gesunde Mahlzeit, die einfach zuzubereiten ist. Die Kombination aus blanchiertem Brokkoli, frischen Tomaten, Zwiebeln und gekochtem Hähnchenbrustfleisch ergibt eine perfekte Mischung von Aromen und Texturen. Eier, Sahne und körnige Frischkäse-Mischung verleiht dem Auflauf eine cremige Konsistenz und einen reichhaltigen Geschmack. Die Pinienkerne geben dem Gericht eine knackige Textur und runden das Aroma ab.
1.4k
Der Brokkoli-Auflauf ist ideal für eine ketogene Ernährungsweise, da er hauptsächlich aus Brokkoli, Eiern, Sahne, Frischkäse und Schinkenwürfeln besteht – und mit nur 11 Gramm Kohlenhydrate pro Person punktet. Ein absolut cremiger Low-Carb-Genuss.
1.4k
Frisches und leichte Brokkoli-Gratin mit Gouda und Feta. Lecker als Beilage zu Fisch oder Fleisch aber auch als Hauptgericht geeignet. Super Nährwerte und für Low Carb Ernährung geeignet.
3.8k
Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen: Herzhaftes Low-Carb-Rezept für einen gesunden, kalorienarmen, proteinreichen Auflauf mit Huhn, Skyr und Käse. Das einfache, schnelle Eiweiß-Diät-Rezept schmeckt als leichtes Mittag- oder Abendessen zum Abnehmen ... #auflaufrezept #eiweißrezept #eiweißdiät
7.8k
Ein gesunder Low Carb Brokkoli-Hackfleisch-Auflauf, der auch noch richtig gut schmeckt und ketogen ist? Her damit!
1.9k
Der leckere Blumenkohl-Brokkoli-Auflauf schmeckt der ganzen Familie und eignet sich perfekt zum Abnehmen im Rahmen einer low carb Ernährung. In meiner Rezeptübersicht findet ihr weitere 250 low car…
1.2k
Dieser Brokkoli-Auflauf überzeugt durch seine cremige Konsistenz und den herzhaften Geschmack des geschmolzenen Käses. Der leicht nussige Brokkoli harmoniert perfekt mit der würzigen Sahne-Ei-Mischung. Die knusprige Kruste aus Käse und Semmelbröseln sorgt für zusätzlichen Biss und eine goldbraune, appetitliche Oberfläche.
445
Dieser Low Carb Brokkoli-Schinken-Auflauf schmeckt der ganzen Familie - Brokkoli überbacken mit Schinken und Käse in leckerer Sahne-Sauce!
1.3k
LowCarb-Brokkoliauflauf
1.3k
Entdeckt den unwiderstehlichen Genuss in unserem gesunden Brokkoli Auflauf: Mit frischen Brokkoliröschen, deftigem Hackfleisch, einer cremigen Käseschicht und einer knusprigen Kruste wird dieses Low Carb Rezept zu einem wahren Gaumenschmaus für die ganze Familie!
95
Low Carb & lecker: Unser Brokkoli-Mozzarella-Auflauf geht leicht von der Hand und ist zudem noch perfekt für deine Diät!
78
Nach vielen deftigen Festessen, suchen Sie nun ein leckeres, aber leichtes Gericht? Da können wir weiterhelfen: Unser Brokkoli-Blumenkohl-Auflauf hat wenig Kohlenhydrate bei vollem Geschmack! Hier geht’s zum Rezept
721
Mit meinem Rezept lässt sich der beste Kartoffel-Brokkoli-Auflauf ganz einfach zubereiten und wird mit schmelzendem Käse überbacken.
867
Dieser leckere Kartoffel Brokkoli Auflauf ist sehr einfach und schnell zubereitet. Er schmeckt super cremig lecker und aromatisch und ist das perfekte, vegetarische Rezept für die ganze Familie.
4.3k
Unser Hüttenkäse-Brokkoli-Auflauf ist ein leichtes Low-Carb-Gericht, das nicht am Geschmack spart. Probiere das Rezept unbedingt aus.
261
ZUTATEN (2 Portionen): 1 Kopf Brokkoli, ca. 250 g 140 g Emmentaler, gerieben 1 Becher Quark (Topfen), ca. 125 g 4 kleine Knoblauchzehe(n) 2 Handvoll Cashewkerne 2 Ei(er) 2 Prise(n) Muskat Kräutersalz, jodfrei Pfeffer ZUBEREITUNG: Den rohen Brokkoli und den Käse auf kleinster Einstellung der Reibe zerkleinern. (Man kann den Brokkoli auch im elektrischen Zerkleinerer häckseln.) Beim Brokkoli kann ruhig auch der Strunk dabei sein, dieser ist genauso essbar! Den Knoblauch pressen. Die…
11.8k
Low Carb Brokkoli Auflauf mit Hackfleisch - Selbstgemacht - Der Foodblog
24
Zutaten: 1 kg Brokkoli frisch 200 g Feta 200 g Gouda 1 rote Zwiebel 3 Zehen Knoblauch oder 1 Zehe Ackerknoblauch 200 g Sahne 2 Eier Größe M Salz Pfeffer Muskat optional Zubereitung: Brokkoli putzen und in kleine Röschen zerteilen. 3 Minuten in sprudelnd kochendem Salzwasser blanchieren. Ofen auf 220°C Ober-Unterhitze vorheizen....
1.2k
