Broccoli hackfleisch auflauf

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Zutaten: 250g Hackfleisch 500g Brokkoli 200ml Sahne 200g Schmand 200g geriebener Käse 2 Eier Salz und Pfeffer zum würzen Zubereitung: Öl in der Pfanne erhitzen. In einem Topf mit Wasser, etwas Salz geben und zum Kochen bringen. Hackfleisch mit Salz und Pfeffer würzen und anbraten. Wenn das Wasser kocht, den Brokkoli rein und bissfest garen....

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Brokkoli-Nudel-Auflauf mit Hackfleisch

Zutaten 400 g Nudeln 300 g Brokkoli 250 g Reibekäse nach Wahl . Für die Hackfleischsoße: 500 g Hackfleisch 2 Zwiebeln 2 Knoblauchzehen gepresst 1/2 Stande Lauch in Ringen 1 EL Tomatenmark 150 ml Rotwein 200 ml Rinderbrühe 1 TL Salz oder nach Geschmack ½ TL Pfeffer oder nach Geschmack 1 TL Zucker 1 TL Paprikapulver . Für die helle Soße: 60 g Butter 60 g Mehl 200 ml Sahne 300 ml Milch 1/2 Paket Schmelzkäse 70 g Reibekäse 2 TL Zucker 1 TL Zitronensaft Salz Pfeffer 1/2 TL Muskatnuss Und so…

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Fitness-Auflauf mit Brokkoli und Hackfleisch: Gesund und Proteinreich Food Blogs, Pins

Dieser Fitness-Auflauf mit Brokkoli und Hackfleisch ist der perfekte Begleiter für deine gesunde Ernährung. Reich an Proteinen und Gemüse, bietet dieser Fitness-Auflauf eine ausgewogene Mahlzeit, die nicht nur sättigt, sondern auch köstlich schmeckt. Egal ob nach dem Training oder als leichtes Abendessen, dieser Fitness-Auflauf mit Brokkoli wird dich begeistern. #FitnessAuflauf #GesundeRezepte #AufläufeRezepte #GesundeErnährung #FitnessRezepteSchnell #AufläufeRezepteSchnell

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