Blumenkohl mit lachs

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Gute Nahrung macht glücklich : Asiatischer Lachs und Blumenkohlreis mit Gemüse Couscous, High Protein, Low Carb, Meat, Chicken, Low Carb Recipes

Etwas Lachs und der Tag ist gerettet! Diesmal in asiatischer Ausführung :-) Der Blumenkohlreis passt super gut dazu und ist ne echte Alternative für die Figurbewussten unter uns, die Abends das ein oder andere Kohlenhydrätchen einsparen wollen :-) Für 2 Personen: 2 Lachsfilets 1/2 Blumenkohlkopf 1 rote Paprikaschote 2 Frühlingszwiebeln 1 Knoblauchzehe Sojasauce 5-Gewürz-Pulver Öl Pfeffer Paprikapulver 4 - 6 EL Joghurt 2 TL Tahin Petersilie Zubereitung: Die Lachsfilets waschen und…

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Low-Carb Lachs auf Blumenkohlreis - Leicht & Lecker Genießen Sie die Leichtigkeit und Frische mit unserem "Lachs auf Blumenkohlreis". Dieses Low-Carb-Gericht kombiniert hochwertigen, saftigen Lachs mit einer leichten Beilage aus Blumenkohl, angereichert mit aromatischen Kräutern. Zutaten 2 Lachsfilets (je 150 g) 1 mittelgroßer Blumenkohl 1 Zitrone, Saft und Abrieb 2 EL Olivenöl 1 Bund Dill, fein gehackt Salz und Pfeffer nach Geschmack Nährwertangaben pro Portion ... High Protein, Low Carb, Low Carb Recipes

Low-Carb Lachs auf Blumenkohlreis - Leicht & Lecker Genießen Sie die Leichtigkeit und Frische mit unserem "Lachs auf Blumenkohlreis". Dieses Low-Carb-Gericht kombiniert hochwertigen, saftigen Lachs mit einer leichten Beilage aus Blumenkohl, angereichert mit aromatischen Kräutern. Zutaten 2 Lachsfilets (je 150 g) 1 mittelgroßer Blumenkohl 1 Zitrone, Saft und Abrieb 2 EL Olivenöl 1 Bund Dill, fein gehackt Salz und Pfeffer nach Geschmack Nährwertangaben pro Portion ...

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Wenig Kohlenhydrate, viel Geschmack und clever gekocht: Der Blumenkohl gart wie Italiens Reis-Klassiker Risotto, der Lachs enthält wichtige und Omega 3 Fettsäuren. Ein gesundes Low Carb-Gericht für Genießer, die etwas Leichtes wollen.  #Blumenkohl #LowCarb #Diät #Geschmack #Clever #Lecker #Leicht #Risotto #Reisalternativen #Blumenkohlriotto #Lachs #Gesund #Einfach #Genuss Orzo, Couscous, Omega 3, High Protein, Pasta Salad, Quinoa, Risotto, Low Carb, Dinner Recipes

Wenig Kohlenhydrate, viel Geschmack und clever gekocht: Der Blumenkohl gart wie Italiens Reis-Klassiker Risotto, der Lachs enthält wichtige und Omega 3 Fettsäuren. Ein gesundes Low Carb-Gericht für Genießer, die etwas Leichtes wollen. #Blumenkohl #LowCarb #Diät #Geschmack #Clever #Lecker #Leicht #Risotto #Reisalternativen #Blumenkohlriotto #Lachs #Gesund #Einfach #Genuss

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ZUTATEN ( 3 PORTIONEN ): 600 g Blumenkohl frisch 50 g Bergkäse1 150 g Magerquark 100 ml Milch fettarm 2 TL Senf 2 EL Zitronensaft 1 Knoblauhzehe gehackt 1 Prise Meersalz 1 Prise Tellicherry-Pfeffer 1 Prise Muskatnuss frisch gerieben 1 Prise Gewürzsalz aus meinem KB 300 g Lachsfilet 1 TL Öl ZUBEREITUNG: Blumenkohl in Röschen schneiden und waschen. In Salzwasser 5 Minuten garen und kalt abschrecken.Backofen auf 200 Grad vorheizen! Blumenkohl in eine Auflaufform etwas geölte setzen! Lachs…

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ZUTATEN ( 3 Portionen ): 600 g Blumenkohl frisch 50 g Bergkäse1 150 g Magerquark 100 ml Milch fettarm 2 TL Senf 2 EL Zitronensaft 1 Knoblauhzehe gehackt 1 Prise Meersalz 1 Prise Tellicherry-Pfeffer 1 Prise Muskatnuss frisch gerieben 1 Prise Gewürzsalz aus meinem KB 300 g Lachsfilet 1 TL Öl ZUBEREITUNG:

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ZUTATEN ( 3 Portionen ): 600 g Blumenkohl frisch 50 g Bergkäse1 150 g Magerquark 100 ml Milch fettarm 2 TL Senf 2 EL Zitronensaft 1 Knoblauhzehe gehackt 1 Prise Meersalz 1 Prise Tellicherry-Pfeffer 1 Prise Muskatnuss frisch gerieben 1 Prise Gewürzsalz aus meinem KB 300 g Lachsfilet 1 TL Öl ZUBEREITUNG: ...

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