Blumenkohl gesund

Dieser würzige Blumenkohl aus dem Ofen schmeckt sowohl als Beilage, als auch pur mit cremigen Dips oder Saucen.

Ganzer Blumenkohl im Ofen mit Hummus von EAT SMARTER ist das perfekte vegetarische Hauptgericht für Festtage.

Die 25 besten Blumenkohl-Rezepte | eatsmarter.de

Blumenkohl ist ein Tausendsassa in der Küche, weshalb er weltweit so beliebt ist. Ob als Beilage, Auflauf oder gratiniert - die Röschen oder auch der ganze Kopf lassen sich vielseitig zu leckeren Gerichten verarbeiten. Wir sagen, wie du Blumenkohl richtig zubereitest. #blumenkohl #blumenkohlrezepte #kochen #Rezepte #Gemüse #kohl #kohlrezepte #fuersiemagazin

Weil Kohl im Winter wirklich eine echte Vitamin- und Nährstoffquelle ist, haben wir heute ein weiteres Rezept für euch. Denn Blumenkohl darf unserer Meinung nach in der Kategorie Kohl keinesfalls fehlen. Darum haben wir heute das Rezept für einen marokkanischen Blumenkohl aus dem Backofen für euch! Vegetarisch kommt dieses Gericht daher und ist im Handumdrehen zubereitet. Außerdem wird es mit Spitzpaprika und einer marokkanischen Gewürzpaste verfeinert.

Der grüne Brokkoli und der weiße Blumenkohl sind das perfekte Gemüsepaar. Die Gemüsefrikadellen aus Brokkoli und Blumenkohl sind gesund und lecker. Ideal als Beilage oder als Snack.

low carb Blumenkohlreis Eigentlich dachte ich, dass ich alle low carb Beilagen, die regelmäßig auf meinen Tisch kommen, bereits mit euch geteilt habe…. weit gefehlt, denn der leckere Blumenko…

Gebackener Blumenkohl ist nicht nur unglaublich lecker, sondern auch super einfach! Verwandelt einen gewöhnlichen Blumenkohl in ein atemberaubendes Gericht voller Geschmack. Ich serviere Blumenkohl aus dem Ofen am liebsten mit cremiger Tahinisauce, frischer Petersilie und saftigen Granatapfelkernen.

Blumenkohl ist ein sehr vielseitiges Gemüse, das sich für eine Vielzahl von Gerichten eignet. Eine köstliche Option sind Blumenkohl Frikadellen – eine vegetarische Alternative zu klassischen Frikadellen aus Hackfleisch.

Angelika Schwaff ist Rezeptentwicklerin und Food-Kolumnistin bei ZEIT Magazin Wochenmarkt und sie war zu Gast in unserem Kochcast. Mitgebracht hat sie unter anderem das Rezept für ganzen gerösteten Blumenkohl mit Tahini und Kräuteröl.

So schlicht zubereitet schmeckt uns Blumenkohl überraschend gut. Ich verwende neben den weißen Röschen immer auch einen Teil der inneren Blätter, denn sie sind noch reicher an Vitaminen und Mineralstoffen. Das Gericht kannst du als Beilage für 4 Personen oder als Hauptgericht für 2 Personen mit einem Kleks Creme fraîche für jeden zubereiten. Weitere leckere…

Achtung, das könnte Ihre neue Lieblingsart werden, Blumenkohl zuzubereiten. Kombiniert mit Linsen und Joghurt legt er einen köstlichen Auftritt hin.

Diese herzhaften Bällchen sind nicht nur köstlich, sondern auch eine großartige Möglichkeit, Blumenkohl lecker zu verarbeiten. Ideal als Snack oder Beilage!

Zutaten: 1 großer Blumenkohl, in Röschen geteilt 2 EL Olivenöl 1/2 Tasse geriebener Parmesan 1/2 Tasse Mandelmehl 1 TL Knoblauchpulver 1 TL Paprikapulver Salz und Pfeffer nach Geschmack Frische Petersilie, gehackt (zum Garnieren) Für den Dip: 1/2 Tasse griechischer Joghurt 1/4 Tasse Mayonnaise 1 EL Dijon-Senf 1 Knoblauchzehe, gehackt 1 TL Zitronensaft Salz und Pfeffer...

Genieße das warme, würzige Aroma dieses Blumenkohl-Currys, das ganz einfach im Ofen zubereitet wird. Ein gesundes, veganes Gericht, das jedem schmeckt.

Knusprige selbst gemachte Blumenkohl-Schnitzel, das bedeutet vegetarisch genießen für die ganze Familie. Die leckeren Low-Carb Gemüseschnitzel sind schnell und super einfach in der Zubereitung und begeistern Groß und Klein. Kinder lieben die krossen Schnitzel und es ist die perfekte Möglichkeit eine gesunde Portion Gemüse in den Speiseplan einzubauen. In meinem einfachen Rezept zeige ich dir wie du in kurzer Zeit absolut köstliche Blumenkohl-Schnitzel selbst machen kannst.

Der leckere Blumenkohl-Brokkoli-Auflauf schmeckt der ganzen Familie und eignet sich perfekt zum Abnehmen im Rahmen einer low carb Ernährung. In meiner Rezeptübersicht findet ihr weitere 250 low car…

Leicht, Low-Carb und unglaublich lecker! Blumenkohl mit Schafskäse. Dieses gesunde Blumenkohl-Gericht ist perfekt für die ersten kälteren Tage.

Kraftpaket trifft Sonnenschmelz Brokkoli-Blumenkohl mit Tomatensauce und Mozzarella Heute möchte ich Ihnen ein fantastisches Rezept für eine...

Gebratener Blumenkohl mit Bockshornklee. Über 2 Bewertungen und für schmackhaft befunden. Mit ► Portionsrechner ► Kochbuch ► Video-Tipps! Jetzt entdecken und ausprobieren!