Blumenkohl brokkoli

Blumenkohl Brokkoli Auflauf mit Kartoffel - Kochen aus Liebe

Ein einfaches, aber köstliches Gericht, das die Aromen von geröstetem Blumenkohl und Brokkoli mit Knoblauch und Parmesan perfekt kombiniert. Die Kräuter und der Käse verleihen dem Gemüse eine unwiderstehliche Knusprigkeit und Tiefe.

Der grüne Brokkoli und der weiße Blumenkohl sind das perfekte Gemüsepaar. Die Gemüsefrikadellen aus Brokkoli und Blumenkohl sind gesund und lecker. Ideal als Beilage oder als Snack.

Vorweg: Dieses Curry ist oberlecker und ihr müsst es nachkochen! Unbedingt! Zuerst war ich selbst etwas skeptisch, ganz besonders beim Anblick des Erdnussbutter-Häufchens, das in den passierten Tomaten vor sich hin schwamm. Aber dann wurde doch noch alles gut. :) Dazu muss man wissen, dass ich das Gericht 2 Tage vor einer wichtigen Examensprüfung gekocht habe und wenn ich ihn solchen Stresssituationen koche, schmeckt mir oft mein eigenes Essen nicht (deshalb muss ich mich dann immer bekochen…

"Köstlicher Brokkoli-Blumenkohl-Reis mit Käse: Ein cremiges, gesundes Gericht, ideal als Beilage oder leichtes Hauptgericht!"

Blumenkohl Brokkoli Nuggets

Nach vielen deftigen Festessen, suchen Sie nun ein leckeres, aber leichtes Gericht? Da können wir weiterhelfen: Unser Brokkoli-Blumenkohl-Auflauf hat wenig Kohlenhydrate bei vollem Geschmack! Hier geht’s zum Rezept

Zutaten: 1 Blumenkohl, klein, 750 g350 g Brokkoli150 g Möhre(n)200 g Schinken, gekocht50 g Butter30 g Mehl200 g Sahne0,12 Liter Milch120 g Käse, geriebenSalzPfefferMuskat Zubereitung: Den Strunk des Blumenkohls herausschneiden und die Blätter entfernen. Den Kopf in Röschen teilen, waschen und abtropfen lassen.Den Brokkoli waschen und abtropfen lassen. Blätter entfernen. Die Röschen vom Strunk trennen, die Stiele etwas kürzen, kreuzweise einschneiden und nur die Stiele schälen. Die Möhren…

Dieses sommerliche Nudelgratin schmeckt leicht und würzig. Blumenkohl, Brokkoli und frische Tomaten machen das Gratin schön bunt und bringen viele extra Vitamine auf den Teller. Die weißen Bohnen liefern noch dazu eine extra Portion gesunde Ballaststoffe und Proteine. So werden alle satt und glücklich. :-) Nudeln machen ja grundsätzlich glücklich, stimmts? Aber wenn die Nudeln zusammen mit viel Gemüse gegessen werden, hat man dabei auch noch ein gutes Gewissen.... Dieses Gericht eignet sich…

Blumenkohlauflauf-lowcarb-diät

Veganes Curry mit Gemüse und Kokosmilch

Brokkoli-Blumenkohl-Auflauf - Gemüseauflauf mit meinem Lieblingsgemüse und ganz ohne Kohlenhydrate. Über 171 Bewertungen und für super befunden. Mit ► Portionsrechner ► Kochbuch ► Video-Tipps!

Brokkoli Blumenkohl Auflauf rezept ist sehr Lecker

ZUTATEN ( 2 Portionen ): Das braucht ihr (für 2): Blumenkohl Brokkoli Schmand Geriebener Käse Gewürze nach Wahl ZUBEREITUNG: Für unseren gesunden Blumenkohl-Brokkoli Auflauf benötigt ihr von 2 Dingen sehr wenig: Zutaten und Zubereitungszeit! Das Essen ist schnell gemacht und hält satt! Begonnen wird damit den Blumenkohl und den Brokkoli in kleine Röschen zu schneiden und diese dann ca. 7 min in Salzwasser zu kochen. Währenddessen könnt ihr den Schmand mit ca. 1/3 des geriebenen Käses…

Kraftpaket trifft Sonnenschmelz Brokkoli-Blumenkohl mit Tomatensauce und Mozzarella Heute möchte ich Ihnen ein fantastisches Rezept für eine...

Einfach, gesund und lecker geht gar nicht! Doch mit diesem Rezept zaubert man ein wunderbares vegetarisches Gericht aus Blumenkohl, Brokkoli und Möhren. Auch als Beilage punktet das Kaisergemüse mit vielen Vitaminen.

Heute gab’s mal wieder viel Gemüse zum Mittag.Ich bin im Moment voll auf nem Gemüsetrip und es stört mich auch überhaupt nicht mehr, das beim Essen nicht immer ein großes Stück Fleisch dabei ist. Anfangs war das immer schwierig Sachen zu finden, die ohne Fleisch sind. Jetzt ist es schwer Gerichte zu finden, die mit…

Nudelgratin mit Blumenkohl und Brokkoli ist ein perfektes Feierabend-Rezept – schnell gemacht, gesund und mit frischen Zutaten.

Dieser würzige Blumenkohl aus dem Ofen schmeckt sowohl als Beilage, als auch pur mit cremigen Dips oder Saucen.

Dieser leckere Kartoffel Brokkoli Auflauf ist sehr einfach und schnell zubereitet. Er schmeckt super cremig lecker und aromatisch und ist das perfekte, vegetarische Rezept für die ganze Familie.