Beinfett verlieren

Du möchtest dir noch kurz vor knapp den Freibad-Traumbody antrainieren? Gar kein Problem! Mit dem neuen, kostenlosen 17-Tage-Programm von Transformfitspo kannst du es schaffen – und zwar ganz bequem mit nur sechs Übungen vor dem Fernseher oder im Garten.

Braunes Fett hilft beim Abnehmen und arbeitet quasi als Zunder bei der Fettverbrennung. Wir verraten, wie das funktioniert.

Schlaffe Innenschenkel: eine der wohl größten Problemzonen vieler Frauen. Dabei muss sie das gar nicht sein! Denn mit wenigen, gezielten Übungen und maximal zehn Minuten Zeit täglich kann man sie in nur 30 Tagen schön und straff trainieren.

Unterbauchfett ist eine Problemzone – und es kann gefährlich für die Gesundheit werden. Wir klären, wie man Bauchfett loswerden kann, auf ELLE.de!

Für schlankere Oberschenkel und weniger Cellulite sollten Sie diese Dinge ausprobieren

Du willst endlich Bauchfett verlieren? Verabschiede dich von deinem Bauchspeck – mit Bauchübungen für mehr Muskeln, einem gesunden Schlaf und den richtigen Lebensmitteln.

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Miley Cyrus ist die Fitness-Inspiration schlechthin: Neben Beinen, Bauch und Po gibt es eine Problemzone, mit der viele Frauen zu kämpfen haben: schlaffe Oberarme. Damit sie wieder straff werden, sollte man sie regelmäßig mit speziellen Übungen trainieren.

[Oberschenkelinnenseite trainieren] - dein Guide fürs Adduktoren Training & straffe Beine. Hier gibt's die besten Übungen ohne Geräte!