Beckenbodentraining nach geburt

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Sport und körperliche Aktivität tragen dazu bei, dass wir uns wohlfühlen, leistungsfähig und fit sind. Sicherlich möchtest du auch nach der Geburt deines Babys schnell wieder sportlich aktiv sein und fragst dich, ab wann du nach der Geburt wieder mit dem Sport beginnen darfst und welche Aktivitäten empfehlenswert sind. In diesem Beitrag beantworte ich dir alle Fragen rund um das Thema Sport nach Geburt und gebe dir wertvolle Tipps für dein individuelles Trainingsprogramm nach der Geburt.

Sport und körperliche Aktivität tragen dazu bei, dass wir uns wohlfühlen, leistungsfähig und fit sind. Sicherlich möchtest du auch nach der Geburt deines Babys schnell wieder sportlich aktiv sein und fragst dich, ab wann du nach der Geburt wieder mit dem Sport beginnen darfst und welche Aktivitäten empfehlenswert sind. In diesem Beitrag beantworte ich dir alle Fragen rund um das Thema Sport nach Geburt und gebe dir wertvolle Tipps für dein individuelles Trainingsprogramm nach der Geburt.

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Du möchtest mit der Rückbildung nach der Geburt beginnen? Hast aber noch viele offene Fragen? Dann schau unbedingt auf unserem Blog vorbei! Unsere erfahrene Hebamme Katharina erklärt dir, worauf du bei deinem Beckenbodentraining nach der Schwangerschaft unbedingt achten musst. Sie verrät dir auch, ab wann du mit der Rückbildungsgymnastik beginnen kannst. Baby Massage, Movie Posters, Pins, Film Posters

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