Bauchübungen frauen

Du träumst von einem Sixpack? Dann solltest du deinen Unterbauch trainieren! Hier kommen die besten Übungen für einen flachen Bauch.

Die gemeine Speckrolle will einfach nicht weichen? Mit diesen Workouts kommst du deinem flachen Bauch näher und auch Langeweile hat keine Chance!

Mit nur diesen sechs einfachen Übungen können auch Sie in Bestform kommen. Straffe Arme, flacher Bauch und definierte Beine inklusive!#lifestyle

Wie Unterbauchfett loswerden? Yoga Trainerin Claudia-Manuela Elst zeigt dir 9 effektive Übungen, die die Pfunde purzeln lassen.

Ein trainierter Bauch sieht nicht nur toll aus, es ist auch gesundheitlich von Vorteil, eine gut trainierte Körpermitte zu haben. Vor allem die unteren Bauchmuskeln...

Starte noch heute deinen Weg zu einem fitteren Körper mit dem richtigen Krafttraining! Entdecke 5 effektive Übungen, die speziell für Anfänger konzipiert sind. Mit dem "Einstieg ins Krafttraining - 5 Übungen" Programm kannst du dich langsam an die Welt des Krafttrainings herantasten und deine Muskeln aufbauen. Abnehmen mit Krafttraining war noch nie so einfach!

Erfahre, welche 8 Schritte dir dabei helfen, gezielt und schnell am Bauch abzunehmen.

Ohne Equipment, einfach im Stehen, zeit- und ortsunabhängig – mit dieser Übung können Sie Ihren Bauch ideal trainieren, vor allem im fortgeschrittenen Alt...

Dieses Bauch Workout mit Kurzhanteln ist Dein perfektes Bauch Training für Zuhause und das ganz ohne Springen. Falls Du keine Hanteln hast, kannst Du auch Wa...