Basische lebensmittel tabelle

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Ihr findet hier sowohl basenbildende Lebensmittel als auch sogenannte "gute" Säurebildner die ihr in eure tägliche Ernährung integrieren könnt. Bei Übersäuerung eures Körpers ist es wichtig auf eine vornehmlich basenbasierte Ernährung umzusteigen. Mit der Tabelle bekommt ihr einen Überblick über die wichtigsten Lebensmittel. Mit Tipp für eine Säure-Basen-Kur.

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In der Naturmedizin werden viele Beschwerden mit einem ungünstigen Säuren-Basen-Verhältnis im Körper begründet. Dagegen hilft: eine basische Ernährung. Wie die aussieht, ob sie sich für dich eignet und wie du damit am besten anfängst, zeigen wir dir hier - inklusive Rezepte für eine Woche zum Ausprobieren.

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