Banane gesund

Bananen sind gesund und bei den Deutschen beliebt. Kein Wunder: Sie sind nahrhaft, süß, nährstoff- und vitaminreich. Zudem sind die gelben Früchte gut verträglich, sodass auch Babys und Menschen mit einer Fruktoseintoleranz Bananen gut essen können. Wenn dir dieser Beitrag gefallen hat, dann abonniere Fit for Fun für mehr Tipps zum Thema Gesunde Ernährung.

Hast du reife Bananen übrig und möchtest diese verwerten? Hier bekommst du 7 gesunde Rezepte und jede Menge Tipps zur Resteverwertung alter Bananen.

Entdecke meine gesunden Bananenmuffins ohne Zucker, die du schnell und einfach backen kannst. Das Rezept mit Haferflocken ist auch ohne Ei möglich, sodass die Bananenmuffins dann sogar vegan sind! Perfekter Snack!

Ein Bananen-Hafer-Smoothie ist eine ausgezeichnete Snack- oder Frühstücksoption, da er viele Nährstoffe liefert und auch gesund und sättigend ist.

Wie backt man Bananenbrot? Na, mit meinem kinderleichten Rezept. Damit gelingt dir ein einfaches Bananenbrot, was garantiert saftig schmeckt.

Diese Protein Bananen Pancakes sind besonders fluffig und lecker und werden mit neutralem Whey Proteinpulver hergestellt. Sie sind zuckerfrei und werden nur durch die Süße der reifen Bananen und die natürlich süße Note der Kokosnuss gesüßt.

Mein Bananen-Apfel-Brot wird super saftig und ist einfach zubereitet. Das Apfel-Bananen-Brot überzeugt mit guten Zutaten und natürlicher Süße.

Hier zeigen wir dir wie du ganz einfach Müsliriegel selber machen kannst. Unsere Müsliriegel kommen als Haferriegel mit Banane daher. Sie sind ein praktisches und schnelles Frühstück oder perfekt als Snack zum Mitnehmen für unterwegs. Dieses Müsliriegel Rezept gelingt ohne Zucker. Hier bekommst du den vollen Geschmack der Zutaten ohne viel extra Süße.

Dieses Bananeneis gibt es bei uns im Sommer mehrmals in der Woche. Es ist das wohl einfachste und gesündeste Eis aller Zeiten! Es besteht nur aus gefrorenen Bananen, ist unglaublich cremig, lecker und kann nach Belieben abgewandelt werden.

Ob zum Frühstück oder einfach als kleinen Snack zwischendurch. Diese Haferflocken-Muffins sind genial und kommen ohne Mehl und Zucker aus.

Diese gesunden Bananen Haferflocken Pancakes werden ohne Zucker und mit wenig Mehl gemacht. Sie sind sehr sättigend und eignen sich perfekt zum Frühstück oder Brunch.

Gesundes Bananenbrot mit Haferflocken. Schnell und einfach zubereitet, ohne zugesetzten Zucker - so geht gesund Backen ganz einfach! Herrlich saftig und perfekt als gesunder Snack für zwischendurch, als Kuchen oder auch zum Frühstück.

Bananenwaffeln ohne Zucker sind ­– ähnlich wie unsere Bananenmuffins – ein Klassiker der zuckerfreien Küche. Wenige Zutaten, geringer Aufwand und ein süßes Ergebnis. So ist gesunde Ernährung nicht nur einfach, sondern auch lecker.

Dieses Bananenbrot mit Apfelmus ist saftig und schmeckt lecker fruchtig. Es wird ohne Butter und ohne Zucker gemacht. Zum Süßen werden stattdessen reife Bananen und etwas Xylit verwendet.

Einfaches Rezept für gesunde Müsliriegel - Leckere Schoko-Bananen-Haferriegel selber machen als Frühstück- oder Energie-Snack - wie Corny!

Dieses Protein Bananenbrot wird mit Proteinpulver hergestellt und ist deshalb besonders eiweißreich. Das Rezept kommt ganz ohne Zucker aus und wird stattdessen nur mit süßen reifen Bananen gesüßt. Lust auf noch mehr High Protein Rezepte? Weitere proteinreiche Rezepte findest du auf meinem Blog.

Wie du reife Bananen ganz einfach verwerten kannst, zeig ich dir hier. Ich hab dir tolle Rezepte wie Bananen-Pancakes, Maulwurfkuchen, Haferflocken-Bananen-Kekse und Bananenbrot mitgebracht. #bananen Gaumenfreundin

Bananen im Müsli, Pancakes mit Bananen oder doch lieber ein Bananenshake? Alles lecker und gesund zum Frühstück. Oder doch nicht? Ein Ernährungsexperte warnt davor, morgens Bananen zu essen. #bananen #frühstück #ernährung Collage mit Wunderweib.de und Miljan Živković/iStock

GEBACKENE BANANE | Rezept wie beim Chinesen | ohne Ei & Fritteuse | Mit diesem Rezept könnt ihr euch ganz einfach gebackene Banane wie vom Chinesen selber machen. Der Teig ist ohne Ei und kann mit Dinkelmehl oder auch anderem Mehl hergestellt werden. Zum Ausbacken nutze ich eine Pfanne, sodass ihr keine Fritteuse benötigt. Ich liebe meine gebackene Banane mit extra viel Honig und einigen Mandelblättchen. Und ihr?

Minimalistischer Genuss: Bananen-Schoko Törtchen aus 2 Zutaten und ohne backen.