Augen yoga

Mit diesen einfachen Augen-Yoga-Übungen entspannst du deine Augen und beugst Kopfschmerzen wirksam vor. Bei mir wirkt es Wunder! #yoga #yogaübungen #augenyoga

Augen-Yoga ist entspannend und kann deine Sehfähigkeit verbessern. Wie du Yoga für die Augen durchführst, liest du hier.

Unsere Augen leisten täglich enorme Arbeit. Damit sie ihre Funktion optimal erfüllen, müssen sie vor Überlastung geschützt werden. Sind die Augen gestresst oder müde, versprechen verschiedene Übungen Entspannung für die Augen – und sogar eine Verbesserung der Sehkraft.

Gegen müde Augen, für einen wachen Blick: Yoga macht man jetzt auch für die Augen. Wir zeigen die besten Übungen zum Nachmachen

In einer Welt, die von Bildschirmen dominiert wird, sind unsere Augen und Augenmuskeln ständig gefordert. Von der Arbeit am Computer bis hin zum Scrollen auf dem Smartphone – unsere Augenmuskeln sind oft Verspannungen ausgesetzt. Die Folge? Müdigkeit, Spannung und sogar Sehprobleme. Mit gezielten Face Yoga- und Entspannungsübungen können wir unseren Augen eine wohlverdiente Pause gönnen und unsere Augenmuskeln wieder entspannen.

Chatty Dobson zeigt, wie Sie mit Augen-Yoga die Muskeln um die Augenpartie herum stärken, für einen gelifteten und wachen Blick (mit Übungen für zu Hause).

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Mit den richtigen Übungen schon bald ohne Brille?

Aus unserem Yoga Blog: Gesichtsyoga sorgt für straffe Gesichtszüge und ein entspanntes Gesicht. Wir erklären, wie es funktioniert und zeigen Übungen mit Videos. Inzwischen belegen mehrere Studien die Wirksamkeit.

Augenringe sind lästig mit Yoga Übungen für die Augen können Sie unterlaufenen Augen bekämpfen Ergebnisse nach wenigen Anwendungen sichtbar