Auflauf vegetarisch low carb

Gesundes Rezept zum Abnehmen für einen vegetarischen Low Carb Zucchini Auflauf mit Feta Käse. #LowFatLowCarbMeals

Probieren Sie das überbackene Gemüse (Low Carb) von EAT SMARTER oder eines unserer anderen gesunden Rezepte!

Frisches und leichte Brokkoli-Gratin mit Gouda und Feta. Lecker als Beilage zu Fisch oder Fleisch aber auch als Hauptgericht geeignet. Super Nährwerte und für Low Carb Ernährung geeignet.

Diesen leckeren Brokkoli Auflauf mag auch meine jüngste Tochter. Wir verwenden den ganzen Brokkoli, also auch die Stängel und für etwas mehr Farbe auf dem Teller kommt eine Karotte dazu. Brokkoli A…

Ideale Voraussetzungen für eine schlanke Figur. Wenig Kalorien, wenig Fett und eine Menge gesunder Nährstoffe. Unser heutiger Kartoffel-Brokkoli Auflauf entzückt mit einer einfachen Zubereitung und schmeckt einfach lecker. Die Kombination aus Brokkoli und Kartoffeln liefert unserem Körper eine Menge gesunder Vitamine und hält trotz geringer Kalorienanzahl lange satt.

Dieser Low Carb Weißkohlauflauf ist vegetarisch, gesund und lecker. Hier findest du das schnelle und einfache Rezept zum Nachkochen.

ZUTATEN ( 2 Portionen ): 500g Blattspinat, aufgetaut 1 mittelgroße Zwiebel 1 Knoblauchzehe 60 g Crème fraîche 100g Milch 3 Eier 80g Feta Käse Etwas Olivenöl zum Braten ZUBEREITUNG: Die Zwiebel und den Knoblauch hacken. Den Backofen auf 175° C Umluft vorheizen. In einer Pfanne etwas Olivenöl auf mittlere Hitze bringen und darin zunächst die Zwiebel andünsten. Den Knoblauch hinzugeben und kurz mitbraten. Den Spinat ebenfalls hinzugeben und alles schmoren lassen bis er weich ist. Es…

Low-Carb-Rezept für Ratatouille-Auflauf - vegetarisches Abendessen oder Mittagessen, Kohlenhydratarme kalorienreduziert, gesund und ideal zum Abnehmen #lowcarb #abendessen #mittagessen #vegetarisch #auflauf

Jeder mag Aufläufe, wodurch sie zu perfekten Familiengerichten werden. Und mit diesen Low Carb Auflauf-Rezepten muss man auch nicht doppelt kochen, wenn man selbst gerne ohne Kohlenhydrate essen möchte und trotzdem die Familie versorgen möchte. Denn mit diesen kohenhydratarmen Aufläufen geht beides – leckeres Essen für die ganze Familie und trotzdem Low Carb und ketogen leben für einen selbst!