Auf zucker verzichten

Willst du schon länger weniger Zucker essen, aber es will einfach nicht so richtig klappen? Dann habe ich hier, genau das richtige für dich: In diesem Artikel werde ich dir zeigen, wie du mit einfachen Tricks auf Zucker verzichten kannst, sodass du deinen Zuckerkonsum enorm nach unten schrauben kannst. Es ist nicht immer einfach, weil Zucker sehr viele Namen hat, aber mit dieser praktischen Anleitung, wirst du es schaffen! Hast du Lust? Dann lass uns starten!

Während der Fastenzeit verzichten viele auf Süßigkeiten. Doch was bringt der Zuckerverzicht wirklich und wie viel kann man dadurch abnehmen?

Dass viel Obst und Gemüse zum Speiseplan gehören sollten, ist klar. Schade ich meinem Kind, wenn ich Schokolade in der Stillzeit nasche?

Abnehmen: 5 Dinge, die passieren, wenn du auf Zucker verzichtest#zucker #zuckerfrei #abnehmen #gesundheit #ernährung #healthy #food #süßes #ellegermany

Ich bekomme viele E-Mails, in denen ihr fragt wie man es schafft, auf Zucker zu verzichten und welche Alternativen es geben würde. Das Thema Zucker ist ein ganz wichtiger Aspekt im Clean Eating und ich möchte euch in einer kleinen zweiteiligen Serie gerne näher bringen, warum das so ist und was ihr tun könnt, um raffiniertem...Read On →

Jetzt loslegen!

In ihrer monatlichen Kolumne für FIT FOR FUN geben die Autorinnen Elisa und Loreen nützliche Tipps, Hilfestellungen und Rezeptideen rundum das Thema "zuckerfreie Ernährung".

Die Fastenzeit ist ideal, um mal eine zuckerfreie Ernährung auszuprobieren. Lies hier, welche Tipps ich zum Zuckerfasten habe und wo es gute zuckerfreie Rezepte gibt.

Wusstest du, dass Zucker oft in Lebensmitteln versteckt ist, in denen du ihn nicht erwartest? Vom „gesunden“ Joghurt bis zum Brot – viele Produkte enthalten versteckten Zucker! Doch der hohe Konsum kann sich negativ auf deine Gesundheit auswirken. Finde heraus, wie du versteckten Zucker erkennst und deinen Zuckerkonsum senken kannst. Lies jetzt den Blogartikel und entdecke praktische Tipps, wie du versteckten Zucker erkennst.