Afrikanische gerichte

Genieße den exotischen Geschmack Afrikas mit diesem einfachen Okra-Rezept in würziger Tomatensauce. Gesund, vegan und unwiderstehlich lecker – perfekt für Liebhaber authentischer Aromen!

Gebratene Kochbananen sind einfach und blitzschnell zubereiten. Sie schmecken köstlich, mit einem unwiderstehlichen leicht süßlichen und zugleich herzhaften Geschmack. Dabei sind Kochbananen unheimlich gesund und vor allem vielseitig. Sie können als Sättigungsbeilage, Gemüse oder direkt als Snack verspeist werden.

Unsere Empfehlung an ungemütlichen Tagen: Dieser afrikanische Erdnusseintopf mit Hähnchen, Süßkartoffeln und Erdnusscreme - ein wahres Wohlfühlessen! #rezept #idee #kochen #eintopf #afrikanisch #erdnusseintopf #reis #wohlfühlessen #hühnchen #süßkartoffel #paprika #tomaten

Mit diesem authentischen Rezept kannst auch du ganz einfach selber afrikanische Gemüsepfanne auch bekannt als Chakalaka machen. #gemüsepfanne #chakalakapfanne #afrikanischeküche #südafrikanischesessen #wasisstmaninnamibia #chakalaka #vegan #glutenfrei #paleo

Südafrikanisches Chakalaka

Leicht und schnell lecker gekocht mit diesem afrikanischen Fufu Rezept. #haco #buntwieihr #rezeptwelt #rezept #kochen #afrikanisch #lecker #schnell #maniok

Ein Rezept für eine leckere Low-Carb-Suppe. Noch dazu ist diese afrikanische Süßkartoffelsuppe mit wenigen Zutaten überraschend einfach in der Zubereitung.

Fufu ist gerade in aller Munde! Mit unserem Rezept kannst du die afrikanische Beilage einfach nachkochen - und das mit Zutaten, die du in jedem Supermarkt bekommst. #rezept #fufu #foufou #afrikanisch #afrika #beilage #international #foodtrend #tiktoktrend #kochen #ghana

Afrikanische Rezepte: Gesundes Abendessen oder Mittagessen mit marrokanischem Flair! | eatsmarter.de #afrika #afrikanisch #marroko #rezepte

Afrikanisches Fufu: Das beliebte Gericht selbst gemacht

Bobotie – der südafrikanische Hackauflauf

So simpel kann gute Küche sein: Der afrikanische Bohneneintopf lockt mit einer Erdnuss-Tomatensauce und ist wirklich kinderleicht.

Herzhaftes Rezept für einen afrikanischen Eintopf aus grünen Kochbananen und Kartoffeln, alles gewürzt mit äthiopischen Berbere. Schmackhaft, vegan und preiswert.

Chicken Curry gehört zu den beliebtesten Gerichten in Südafrika. Wir wollen es selber kochen.

Dieser glutenfreie, leckere und vielseitige afrikanische Kochbananeneintopf mit Rindfleisch (auch bekannt als Matoke), geschmort in einer würzigen Tomatensauce ist aus unserer Küche nicht wegzudenken.

Exotischer Ofenhit, der Deftig und Süß richtig lecker miteinander kombiniert. Traditionell wird die afrikanische Speise mit Rinder- oder Lammhack zubereitet. #auflaufidee #hackfleisch #afrikanisch #ofengericht #herzhaft #lecker

Rinderragout, auch bekannt als Beef Potjie, ist eines der typischen Gerichte Namibias bzw. Südlichen Afrikas. Es wird normalerweise in einem dreibeinigen Topf, einem sogenannten „Potje“‚ auf dem offenen Feuer vorbereitet. Dieses Rezept ist einfach, geschmackvoll, vielseitig, die Zubereitung dauert nur 2 Stunden und man kann es jederzeit rund ums Jahr essen. #AFRIKANISCHEKÜCHE #EINTOPF #GEMÜSE #GLUTENFREI #HAUPTSPEISE #KETO #LOWCARB #NAMIBISCHEKÜCHE #POTJIEKOS #RIND #SCHMOREN

Kochbananen und Chili geben dem leckeren afrikanischen Hackfleischtopf seine besondere Note. Erfahre hier, wie du dieses REWE Rezept einfach zubereitest. »

Freunde der Sonne, jetzt wird´s exotisch in der Kochtheke! Auf dem Tisch steht heute Afrikanischer Erdnusseintopf! Einfach, schnell und echt lecker! Unser Seelenwärmer ist glutenfrei und steht in 20 Minuten auf dem Tisch! Neben Erdnussbutter brauchen wir Tomaten, Kichererbsen, Hackfleisch und Gewürze wie Kreuzkümmel und Zimt. Dazu machen wir leckere Joghurtfladen, die auch in nur 10 Minuten fertig sind! Ein schnelles und leckeres Afrikanisches Rezept, das so richtig satt und zufrieden macht.

Die afrikanische Küche repräsentiert die Vielfalt und umfasst alle für den afrikanischen Kontinent charakteristischen Spezialitäten. Der afrikanische Kontinent ist die zweitgrößte Landmasse der Erde und beherbergt Hunderte von verschiedenen kulturellen und ethnischen Gruppen. Diese Vielfalt spiegelt sich auch in den vielen lokalen kulinarischen Traditionen wider, was die Auswahl der Zutaten, die Art der Zubereitung und die Kochtechniken betrifft.