Adduktoren trainieren

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Mehr als 10 effektive Adduktoren Übungen für das Training der Innenschenkel von Frau und Mann. Ausführung, häufige Fehler und wertvolle Tipps. | modusX

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Oberschenkelmuskulatur trainieren zu Hause: Die besten vier Übungen mit Bildern und Videos! Oberschenkelmuskulatur trainieren zu Hause: Wie h

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Adduktoren Training für zuhause

Wie kann man Adduktoren trainieren und was bringt das eigentlich? Wir haben alle Antworten und die besten Übungen für deine Innenschenkel!

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Dmitrij Kreis | Gesundheitscoach & Physiotherapeut on Instagram: "X-Beine adé: 2 effektive Übungen für eine gerade Beinstellung Hast du X-Beine und möchtest dies korrigieren? Dann führe diese 2 effektive Übungen regelmäßig durch 💯 1 Übung: ✅ bringt den Oberschenkel in die Außenrotation ✅ dehnt und entspannt die Adduktoren ⏰ 60 Sekunden halten 2 Übung: ✅ stärkt die inneren Strukturen ✅ korrigiert die Fehlstellung ⏰ 30-60 Sekunden halten Diese Übung kannst du mit der Zeit etwas…

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Beckenbodentraining kann Männern bei Erektionsproblemen, Inkontinenz oder Rückenschmerzen helfen. Foro: iStock/Maridav

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Wohl (fast) jeder Läufer hatte schon Probleme mit ihnen und jeder hat schon über sie gesprochen: Die Adduktoren! Aber welche Funktion haben die Adduktor

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