Abs übungen

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In diesem Artikel wollen wir Ihnen zeigen, dass zu Hause Sport treiben ohne Geräte möglich ist und Ihnen auch wundervolle Ideen für Workouts geben.

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Miley Cyrus ist die Fitness-Inspiration schlechthin: Neben Beinen, Bauch und Po gibt es eine Problemzone, mit der viele Frauen zu kämpfen haben: schlaffe Oberarme. Damit sie wieder straff werden, sollte man sie regelmäßig mit speziellen Übungen trainieren.

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Die erfolgreiche Fitness-Influencerin Pamela Reif hat mit insgesamt 21 Übungen ein Workout zusammengestellt, das die seitlichen Abs intensiv fordert. Es wird immer 30 Sekunden trainiert, dann geht es ohne Pause direkt mit der nächsten Übung weiter. Dies sorgt für einen dauerhaften Reiz, sodass die Bauchmuskeln permanent gefordert werden. Bist du bereit? Dann trainiere deine seitlichen Bauchmuskeln und unterstütze somit den Weg zu einer schlanken Taille. 10 Min Workout, Kettlebell Workouts, Keto Guru, Home Health, Weight Watchers Meals, Wellness Tips, Diet Tips, How To Increase Energy, Workout Challenge

Die erfolgreiche Fitness-Influencerin Pamela Reif hat mit insgesamt 21 Übungen ein Workout zusammengestellt, das die seitlichen Abs intensiv fordert. Es wird immer 30 Sekunden trainiert, dann geht es ohne Pause direkt mit der nächsten Übung weiter. Dies sorgt für einen dauerhaften Reiz, sodass die Bauchmuskeln permanent gefordert werden. Bist du bereit? Dann trainiere deine seitlichen Bauchmuskeln und unterstütze somit den Weg zu einer schlanken Taille.

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