Abnehmtagebuch vorlagen

Ich weiß ja nicht, wie es Dir geht aber bei mir ist der Notstand ausgebrochen ... nach Monaten des ultimativen Multitaskings droht die dauerhafte Überzuckerung durch ständige Nervenberuhigungskekse :) Zeit, mich mal wieder zu fokussieren und etwas Struktur in die tägliche Ernährung zu bringen. Ich komme dabei mit einem Ernährungstagebuch ganz gut zurecht. Alleine das regelmässige Aufschreiben der Mahlzeiten bringt mich dazu, zwischendurch nicht ständig in die Kekspackung zu greifen. Wenn ich…

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