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5:2-Diät: So funktioniert das Teilzeitfasten

5 Tage essen und 2 Tage fasten. ➤ Gesund abnehmen durch Teilzeitverzicht. ✔︎ So klappt die 5:2-Diät. ✔︎ 8 Rezeptvorschläge ✔︎

Du hast Hunger und möchtest schnell etwas Leichtes auf den Tisch zaubern? Dann sind diese schnellen Rezepte perfekt. Tipps zum Abnehmen auf ELLE.de!

Kaum zu glauben, aber wahr - zwei Tage Diät reichen, um die Pfunde purzeln zu lassen. Das Konzept hinter der 5:2-Diät ist einfach. So einfach funktioniert es.

Die 5:2-Diät eignet sich ideal für Berufstätige oder Spontane. Wer nicht hungern möchte, der kann mit dieser Art von Diät an 5 Tagen in der Woche schlemmen. Nur an den restlichen 2 Tagen wird strickt Diät gehalten. Ein leckeres Rezept aus dieser Diät ist das Gemüse-Curry mit Kokos.

Frisch, bunt und lecker! Dieser Thunfischsalat deluxe ist schnell zubereitet und hat nur 180 kcal pro Portion. Mineralstoffe und Vitamine gibt's on top. Hol dir hier das fitte Salatrezept.

Diese Gerichte sind kalorienarm und perfekt zum Abnehmen.

Du möchtest besonders am Abend kalorienarm essen, dir gehen aber die Rezeptideen aus? Hier kommt Abhilfe: Wir haben dir leckere Rezepte für die leicht...

Intervallfasten: Die besten Rezepte | eatsmarter.de