Übungen geburtsvorbereitung

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Frau, in Trance, sitzt während der Geburt in einem Pool zuhause in einer entspannten Umgebung mit Kerzen und Lichterketten. Natural Birth, Quick Saves

Erlebe, wie Hypnobirthing dich auf eine ruhige und sanfte Geburt vorbereitet. Mit gezielten Atemtechniken, Hypnose-Übungen und Visualisierungen stärkst du deine mentale Kraft und schaffst dir ein positives Geburtserlebnis. Entdecke, wie du dich voller Vertrauen auf diesen besonderen Moment einstellen kannst. Jetzt mehr erfahren und inspiriert werden! ✨ #Hypnobirthing #EntspannteGeburt #Geburtsvorbereitung

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Hier findest du die wichtigsten Tipps zu Yoga nach der Geburt, ab wann du mit Rückbildungsgymnastik beginnen kannst & auf was du nach der Geburt besonders achten solltest. Du möchtest wissen was wichtig ist, um einer Beckenbodenschwäche vorzubeugen, deine Rektusdiastase nicht zu vergrößern & Rückenschmerzen zu vermeiden? Erfahre es in meinem Beitrag "Rückbildung nach der Geburt - Do´s & Dont´s" Yoga Kurse, Baby Yoga, After Birth, Yoga Training, Sport Fitness, Train, Yoga, Sports, Quick Saves

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