Übungen bei rektusdiastase

Lernen Sie alles was Sie über der Heilung einer Rektusdiastase wissen sollten, von Verena Wiechers, Autorin vom MamaWORKOUT-Buch

Rektusdiastase Übungen und Physiotherapie: hier erfährst du, mit welchen Übungen du deine Rektusdiastase schliessen kannst. Finde eine geschulte Physiotherapie bei dir vor Ort oder trainiere mit Hilfe von speziellen Rektusdiastase Programmen zu Hause. Hier findest du eine Übersicht über deine Möglichkeiten die Rektusdiastase zu behandeln. #Rektusdiastase #Rektusdiastaseübungen #Rektusdiastasephysiotherapie #Rektusdiastaseschliessen

Wenn der Bauch nach der Schwangerschaft bleibt, könnte eine Rektusdiastase dahinter stecken. Lies hier, was du dagegen tun kannst.

Du hast eine Rektusdiastase und bis Dir unsicher, welche Übungen Du für deine Bauchmuskeln machen darfst? Dier sind 4 Übungen zum sofort Mitmachen!

Warum der Vierfüßlerstand die falsche Übung bei Rektusdiastase ist - und auch zur frühen Rückbildung nicht taugt - Physiotherapie für Schwangere und Mütter

Wie funktioniert die Tupler-Technik gegen Rektusdiastase? Wo sind die Herausforderungen dieses Trainingsprogramms? und wie lässt sie sich im Alltag mit Kindern umsetzen?

Erfahre hier, welche Bewegungen du mit einer Rektusdiastase vermeiden solltest. Lerne außerdem welche welche Rektusdiastase Rückbildungsübungen hilfreich sind, um die Rektusdiastase nach der Geburt wieder zu schließen. Was die Rektusdiastase mit einer Beckenbodenschwäche zu tun hat & weitere Tipps zur Rückbildung findest du in meinem Beitrag. Klicke auf den Pin & erfahre mehr!

Rektusdiastase Therapie mithilfe der Tupler Technik. Vor Ort in Norderstedt oder online, wenn du keine Therapeutin in deiner Nähe hast.

Wie erkennt man eine Rektusdiastase? ➤ Rektusdiastase ertasten ✅ Ursachen ✅ Risikofaktoren ✅ hilfreiche Übungen