This delicious banana boost smoothie will give you such a great start to the day. With the added almonds providing vitamin E and the bananas being a great source of calcium, this is a great instant energy booster. Plus it's only 378 calories per serving!

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Wie du dem italienischen Klassiker sommerliche Leichtigkeit einhauchst? Indem du die Löffelbiskuits in Orangensaft tränkst, die Mascarpone mit Joghurt und Zitrone verrührst und alles mit fruchtigen Erdbeeren schichtest. Schmeckt auch mit Himbeeren und Kirschen ganz wunderbar. Fruchtiges Dessertvergnügen!

Wie du dem italienischen Klassiker sommerliche Leichtigkeit einhauchst? Indem du die Löffelbiskuits in Orangensaft tränkst, die Mascarpone mit Joghurt und Zitrone verrührst und alles mit fruchtigen Erdbeeren schichtest. Schmeckt auch mit Himbeeren und Kirschen ganz wunderbar. Fruchtiges Dessertvergnügen!

Oft werde ich gefragt wie ich das schaffe morgens vor der Arbeit zum Sport zu gehen. Wie ich mich dazu motivieren kann. Ich kann dies eigentlich immer nur so beantworten Nicht denken einfach machenWirklich Leute sobald Ihr anfangt darüber nachzudenken habt ihr verloren und bleibt liegen . Wenn der Wecker klingelt ist mein erster in mir aufsteigender Gedanke "Dein Ernst ? Bleib liegen!" Diesen Gedanken ersticke ich im Keim. Man kann trainieren an nichts zu denken. Jeder der mal versucht hat…

Oft werde ich gefragt wie ich das schaffe morgens vor der Arbeit zum Sport zu gehen. Wie ich mich dazu motivieren kann. Ich kann dies eigentlich immer nur so beantworten Nicht denken einfach machenWirklich Leute sobald Ihr anfangt darüber nachzudenken habt ihr verloren und bleibt liegen . Wenn der Wecker klingelt ist mein erster in mir aufsteigender Gedanke "Dein Ernst ? Bleib liegen!" Diesen Gedanken ersticke ich im Keim. Man kann trainieren an nichts zu denken. Jeder der mal versucht hat…

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