Gruppenboard | Weight Watchers Rezepte - WW Diät - WW Diet
Diese Pinnwand ist ein Gruppenboard für alle Weight Watchers oder diejenigen, die sich für gesundes Abnehmen interessieren. Mitpinnen Mail > honey123@mail.de. Englische Rezepte sind erlaubt. Regel: Max. 5 Pins pro Blogpost /// This pin board is a group board for all weight watchers or those who are interested in healthy weight loss. Pin with me > email: honey123@mail.de. English recipes are allowed. Rule: max. 5 pins per blogpost
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Sattmacher Protein-Bowl (55 g Protein!)
Sattmacher Protein-Bowl: Ganze 55 g Protein pro Portion! Dieses einfache Rezept ist ideal für alle, die auf eine eiweißreiche Ernährung achten, sei es zum Muskelaufbau oder als Abnehmgericht. Mit nur wenigen Zutaten wie Kartoffeln, Gemüse, körnigem Frischkäse und magerem Rinderhackfleisch zauberst du eine sättigende Protein Bowl, die lecker und schnell zubereitet ist. Perfekt als Post-Workout Essen, schnelles Mittagessen oder Abendessen. Kein Proteinpulver nötig – diese Bowl liefert alles, was dein Körper braucht. Probiere dieses gesunde High-Protein Gericht und überzeuge dich, wie einfach und lecker gesunde Rezepte zum Abnehmen sein können! #proteinrezepte #schnellerezepte #eiweißrezepte #diätrezepte
Protein-Pudding selber machen (mit und ohne Proteinpulver)
Protein-Pudding selber machen war noch nie so einfach und das ganz ohne Fertigpulver! Du brauchst nur wenige Zutaten und kannst entscheiden, ob du ihn mit oder ohne Proteinpulver zubereiten möchtest. Die Variante ohne Pulver gelingt wunderbar mit Magerquark oder Skyr und liefert trotzdem jede Menge Eiweiß. Perfekt als gesunder Snack, zum Frühstück oder als Dessert – und das Ganze ganz ohne Zuckerzusätze oder künstliche Inhaltsstoffe. Ob Schoko oder Vanille: Der Pudding wird super cremig und sättigend. Ideal zum Abnehmen, für fitnessbewusste Sportler oder einfach, wenn du Lust auf etwas Gesundes hast. #proteinpudding #pudding #thermomix #proteinrezept
Erdbeer-Kefir Eis (gerne proteinreich) aus der Ninja Creami
Dieses Erdbeer-Kefir-Eis aus dem Ninja Creami ist nicht nur super cremig und erfrischend, sondern auch noch proteinreich – perfekt für heiße Sommertage! Dank des milden Kefirs bekommst du eine angenehme Frische und eine leichte Säure, die perfekt mit der Süße der Erdbeeren harmoniert. Einfach die Zutaten mixen, einfrieren und im Ninja Creami cremig aufschlagen – fertig ist dein gesundes Sommerdessert! Ideal als kalorienarme Alternative zu herkömmlichem Eis und perfekt für alle, die sich bewusst ernähren möchten. Schnell, einfach und so lecker – dieses Eis wirst du lieben! #ninjacreami #proteineis #erdbeereis #erdbeeren #sommerrezept
30-Sekunden (Protein)-Eiskaffee (zuckerfrei)
30-Sekunden Protein-Eiskaffee – zuckerfrei & erfrischend! Dieser cremige Eiskaffee ist mein absoluter Sommerfavorit! In nur 30 Sekunden zauberst du dir einen eiskalten Muntermacher, der nicht nur fantastisch schmeckt, sondern auch noch satt macht. Mit hochwertigem Proteinpulver und ohne Zuckerzusatz ist er perfekt für heiße Tage – egal ob nach dem Workout oder als gesunde Kaffee-Alternative. #proteineiskaffee #eiskaffee #thermomix #kaffeerezept
5-Sekunden Karotten-Feta Salat
5-Sekunden Karotten-Feta Salat – so schnell, so lecker! Diesen frischen Rohkostsalat werdet ihr lieben. Perfekt, wenn’s schnell gehen muss und trotzdem gesund sein soll. Einfach Karotten, Feta, etwas Öl, Zitronensaft und Gewürze in den Mixer oder Mixtopf des Thermomix geben – in wenigen Sekunden ist der Blitzsalat fertig! Ob als Beilage zum Grillen, schnelles Mittagessen oder leichter Snack – dieser Salat passt immer. Besonders praktisch, wenn ihr wie ich mal wieder zu viele Karotten übrig habt. Schnell gemacht, super aromatisch und voller Vitamine. 🧡 Unbedingt ausprobieren! #KarottenSalat #FetaLiebe #SchnellUndLecker #ThermomixRezept #Rohkostliebe
Selbstgemachte Proteinriegel
Selbstgemachte Proteinriegel – einfach, lecker und in wenigen Minuten fertig! Perfekt als gesunder Snack für zwischendurch oder nach dem Training. Mit nur wenigen Zutaten zauberst du im Handumdrehen deinen eigenen Proteinriegel. Ohne Industriezucker, dafür voller Geschmack und Proteine! Ideal für alle, die bewusst naschen und ihre Fitnessziele erreichen möchten. Du bestimmst selbst, wie süß du es magst. Probiere es aus und genieße deinen selbstgemachten Power-Snack! #proteinriegel #proteinrezepte #thermomix
Kefir Glow-Up Drink: das Getränk für deine Darmgesundheit
Lust auf einen gesunden, erfrischenden Sommerdrink? Der Kefir Glow Up Drink mit Erdbeeren ist perfekt für deine Darmgesundheit, super lecker und hilft beim Abnehmen – vor allem in den Wechseljahren! Mit nur 2 Zutaten – Kefir und Erdbeeren – zauberst du dir ein probiotisches Getränk, das deine Darmflora stärkt und dich von innen strahlen lässt. Ideal für alle, die auf natürliche Probiotika, fermentierte Lebensmittel und gesunde Ernährung setzen. Ob mit dem Thermomix oder ohne – dieser Drink ist schnell gemacht, sättigend und tut einfach gut! Jetzt pinnen & ausprobieren! #Kefir #GlowUpDrink #Darmgesundheit #Abnehmen #Probiotisch #Sommerdrink #KefirRezepte
Hüttenkäse-Sattmacher Bowl mit Hack, Avocado & Süßkartoffel (60 g Eiweiß)
Proteinreiche Hüttenkäse-Bowl mit Hack, Avocado & Süßkartoffel! Diese Bowl liefert satte 60 g Eiweiß und ist der perfekte Sattmacher! Einfach zuzubereiten, unglaublich lecker und ideal für deine gesunde Ernährung. 🔥 Perfekt für Muskelaufbau & Sättigung 🥣 Schnell gemacht & super cremig 💪 Ideal für Fitness & Abnehmen Die Cottage cheese beef Bowl musst Du unbedingt probieren. #Proteinreich #Sattmacher #GesundeRezepte #FitnessFood #proteinrezept
Quarkbällchen (ohne frittieren) aus dem Backofen oder der Heißluftfritteuse
Quarkbällchen ohne Frittieren – Fluffig & Lecker! Diese Quarkbällchen aus dem Backofen oder der Heißluftfritteuse / Airfryer sind der perfekte gesunde Snack! Ganz ohne triefendes Fett, aber trotzdem herrlich weich und fluffig. Sie sind einfach gemacht, proteinreich und perfekt für alle, die naschen möchten, ohne zu sündigen. Probier es aus und genieße den vollen Geschmack – ganz ohne schlechtes Gewissen! #gesundnaschen #abnehmenmitgenuss #proteinreich #quarkbällchen #thermomix #heißluftfritteuse
Syrniki (Quarkküchlein) – proteinreiches Frühstück das sättigt
Syrniki – Proteinreiche Quarkküchlein für ein sättigendes Frühstück! Diese russischen Quarkküchlein mit Tworag (Hüttenkäse / russischer körniger Frischkäse) sind nicht nur super lecker, sondern auch eine echte Eiweißbombe! Perfekt, um lange satt zu bleiben und ideal für ein gesundes Frühstück. Sie lassen sich einfach zubereiten, schmecken warm und kalt fantastisch und eignen sich hervorragend für Meal-Prep. Ob mit Joghurt, Früchten oder pur – du wirst sie lieben! 😍 #ProteinFrühstück #Syrniki #GesundeRezepte #thermomix #MealPrep #Quarkküchlein #Frühstücksideen
Knuspriges Haferflocken-Eiweißbrot (ohne Mehl)
Knuspriges Haferflocken-Eiweißbrot – ohne Mehl, aber voller Geschmack! Dieses Brot ist super sättigend, gesund und ideal für deine Diät. Dank Haferflocken und Eiweiß wird es besonders nährstoffreich und liefert dir wertvolle Energie. Außen knusprig, innen saftig – perfekt fürs Frühstück oder als Snack. Und das Beste? Die Zubereitung ist kinderleicht! Einfach alle Zutaten vermengen, backen und genießen. Kein Mehl, kein Aufwand, aber maximaler Genuss. Probiere es aus und überzeuge dich selbst! Speichere dir das Rezept für später und teile es mit deinen Freunden. 🌿🍞 #gesundesbrot #haferflockenbrot #ohneMehl #thermomix #haferflocken
Proteinreiche Haferflocken-Brötchen ohne Mehl (keine Gehzeit)
Proteinreiche Haferflocken-Brötchen (ohne Mehl & Gehzeit!) 🥯✨ Diese einfachen und leckeren Brötchen bestehen aus Haferflocken, Quark und Eiern – ganz ohne Mehl! Sie sind proteinreich, sättigend und perfekt für ein gesundes Frühstück oder als Snack. 🏋️♀️🍞 ✔️ Kein Gehen nötig ✔️ Schnell gemacht ✔️ Ideal zum Einfrieren Ich backe sie gerne auf Vorrat, damit ich immer eine gesunde Option zur Hand habe. Einfach auftauen und genießen! 😍 Probier’s aus und speichere das Rezept für später. 💛 #Haferbrötchen #Proteinreich #GesundBacken #Mealprep #thermomix
Clever abnehmen mit proteinreichen Rezepten (für die ganze Familie!)
Du willst 2025 abnehmen - dann habe ich hier was für Dich! Anzeige / Ich bin vor einigen Monaten mit (m)einer Abnehmreise gestartet, mit der ich nach so vielen Jahren endlich Erfolg hatte. Ich habe es, wie wahrscheinlich so viele von Euch, jahrelang versucht, aber vergebens. Obwohl ich mich schon immer relativ gesund ernährt habe, war eine Abnahme nicht möglich. Aber es gab einen Grund! Ich habe immer zu wenig getrunken und nicht genügend Proteine zu mir genommen (naja und meine Portionsgrößen waren wahrscheinlich auch oft etwas üppig). Seitdem ich viele Proteine (Proteine impliziert nicht Proteinpulver!!!) zu mir nehme und wesentlich mehr trinke, purzeln die Pfunde. In meinem neuen Ebook findest Du 50 proteinreiche Rezepte, die auch die Familie mitessen kann. #abnehmen #proteinrezepte
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