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8mo
Der Effekt negativer Emotionen auf unsere Gesundheit | Coaching + Transformation
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Rückbildungskurs Online
20-30 Minuten täglich konsequentes Training machen schon einen enormen Unterschied. Rückbildung mit Rektusdiastase braucht besondere Aufmerksamkeit. Auch, damit im Zusammenspiel mit den Bauchmuskeln der Beckenboden wieder richtig funktioniert.
Sieben gute Gründe für Mamas Frühsport zu betreiben | Vivabini
Als Mama haben wir oft weder Zeit noch Gelegenheit regelmäßig Sport zu treiben. Sieben Gründe, warum du als Mama deswegen zum Frühsport wechseln solltest. #Fitness #Mamaleben #Frühsport #Sport
Tutorial: 3 Asanas für einen stabilen Core-Bereich
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Effektive Übungen gegen das Piriformis-Syndrom bei Schmerzen in Gesäß, Beinen und Rücken
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IF - Change | Abnehm- und Gesundheitsprogramm
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Intervall fasten ist beliebt, weil es verhältnismäßig schnell Resultate erbringt. Beim Intervall fasten 16:8 gibt es Fasten - und Essensphasen. Wer beim Intervallfasten abnehmen möchte, der muss Einiges beachten. Wie man richtig fastet und weniger isst, liest du hier. #Intervallfasten