Heute schon gelebt? Life Coaching Frankfurt | Was ist Meditation?
„Sei nicht traurig!“, „Nun wein doch nicht!“ – schon als Kinder lernen wir, welche Gefühle wir uns besser verkneifen sollten. Als Erwachsener kommen dann mit „Mach Dir keine Sorgen!“ und „Denk einfach nicht daran!“ noch unerwünschte Gedanken hinzu. Doch wie hilfreich ist das eigentlich? 🤔 Erfahre mehr in meinem Blog-Artikel! #Achtsamkeit #Meditation #Bewusstheit #LebenimJetzt #Mindfulness #Spiritualität Life Coaching Frankfurt | Hanau | Rhein-Main | Online | Achtsamkeit & Meditation | Medi
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Langfristig bedarf es mehr Kraft um Gefühle zu vermeiden, als um sie zuzulassen.
Du aktivierst Deine Ressourcen, bist frei, mutig und stark, und aus Deinen Träumen und Wünschen werden Ziele, auf die Du zugehst – ich bin Dein Wegbegleiter, als Dein zertifizierter Coach und Mediator in Frankfurt, Rhein-Main und online. Mache jetzt den ersten Schritt und vereinbare Dein kostenloses Erstgespräch mit mir: www.heute-schon-gelebt.de #spruch #zitat #quote #mindfulness #achtsamkeit #gefühle #kraft #mut #reflexion #coaching #mentalcoach #lifecoach
Loslassen bedeutet auch, es zu spüren. Solange, bis es gehen mag.
Das Leben fragt uns nicht, ob wir uns von etwas oder jemandem trennen wollen. Alles kommt und geht: Menschen, Träume, Ziele, Dinge. Ob wir diese loslassen oder weiter versuchen, das Verlorene festzuhalten, ist aber unsere Entscheidung. Dabei kann es hilfreich sein, die Gefühle, die mit einem Verlust einher gehen zuzulassen und zu spüren, ohne sie loswerden zu wollen. Denn auch das gehört zum Mensch-sein dazu und lässt uns wachsen. ༄ Achtsamkeit & Meditation ༄ Zitate ༄ Sprüche ༄ Loslassen ༄
I choose joy.
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Achtsamkeit üben mit Meditation
Meditation und Achtsamkeit werden inzwischen sogar von Krankenkassen als heilsam betrachtet und finanziell gefördert, sind für viele Menschen aber immer noch unbekanntes Terrain. Dabei hat wahrscheinlich jeder schon meditiert, ohne es so zu nennen. Warum das nichts mit Religion, Glaube oder Esoterik zu tun hat und wie auch Du Meditation ganz einfach für Dich entdecken kannst, erfährst Du in diesem Blog-Artikel. #Meditation #Achtsamkeit #LifeCoaching
