Brokkolicurry mit roten Linsen Rezept | WW Deutschland
Das perfekte Hauptgericht gibt es nicht? Falsch gedacht. Unser Broccolicurry mit roten Linsen enthält alle Nährstoffe, die dein Körper für einen erfolgreichen Tag braucht. Dieses leckere Weight Watcher Rezept ist Proteinreich, kalorienarm und dazu noch super schnell zuzubereiten. Schon probiert? 😋🥦💚
Kartoffel Brokkoli Auflauf | einfaches Rezept | Gemüse | Auflauf
Dieser leckere Kartoffel Brokkoli Auflauf ist sehr einfach und schnell zubereitet. Er schmeckt super cremig lecker und aromatisch und ist das perfekte, vegetarische Rezept für die ganze Familie.

FOODWERK | Nadines Foodblog
gebratene Nudeln ✨
30min · 4 servings ZUTATEN ✧ 250 gr. Mie Nudeln ✧ 6 EL Sojasoße ✧ 4 Eier ✧ 2 Möhren ✧ 1 Knoblauchzehe ✧ 1 rote Paprika ✧ 1 Zwiebel ✧ 1 TL Sambal Oelek ✧ Frühlingszwiebeln ✧ Brokkoli TK ✧ Öl zum braten ✧ Salz & Pfeffer ✧ Chili und/oder rote Currypaste ✧ Sesamöl n.B ZUBEREITUNG Frühlingszwiebel in Ringe schneiden, Paprika, Möhren und Zwiebel in Streifen schneiden, Brokkoliröschen in etwas heißem Wasser auftauen und in kleine Röschen teilen. Mie-Nudeln nach Anleitung fertig garen. Währenddessen Öl in einem Wok oder der Pfanne erhitzen. Verquirlte Eier kurz anbraten, Chili und rote Currypaste, sowie Knoblauch erhitzen und das Gemüse dazugeben. Etwas braten und dann herausnehmen. Nudeln abgießen und für ein paar Minuten auf hoher Temperatur im Wok anbraten. Mit Salz, Pfeffer und Sojasoß
Unglaublich leckeres Hähnchen Curry
25min · 2 servings Ein wahrer Klassiker, mega lecker, gesund und ganz einfach daheim nachzumachen. Zutaten: • 120 g Reis • 150g Hähnchen • Curry, Paprikapulver, Salz, Pfeffer • 150g Karotten • 150g Brokkoli • 150 ml Wasser • Paprika • 150 ml Kokosmilch light • 150 ml leichte Sahne (7% Fett) • 1 El Speisestarke So einfach geht's: Zuerst das Hähnchen anbraten (habe die gleichen Gewürze wie oben genommen) und danach zur Seite stellen. Danach geben wir Karotten, Paprika und Brokkoli in die Pfanne und geben unser Wasser dazu, damit alles schön kocht. Nun folgen die Gewürze, die Kokosmilch und die leichte Sahne hinzu. Schließlich nur noch Edamame reingeben mit dem Hähnchen und genießen. Ihr könnt auch sesam und Petersilie dazugeben. Wie findet ihr das Rezept? Viel Spaß beim

Stefano Zarrella
Orzopfanne mit Paprikahähnchen
30min · 4 servings Zutaten • 500gr Hähnchenbrust • 500gr Spitzpaprika • 1 Zwiebel • 2 Knoblauchzehen • 400gr Orzo/Kritharaki • 800ml Hühnerfond • 200ml Kochsahne (15% Fett) • 2 EL Tomatenmark • 2 TL Harissapaste • 2 TL Paprika edelsüß • 1 TL Thymian • Salz und Pfeffer nach Belieben • 1 EL Öl zum Braten • 1/2 Bund Petersilie Alles solange auf kleiner Flamme einköcheln lassen, bis die Nudeln weich sind. Immer wieder umrühren, damit nichts anbrennt.

Julchen kocht