Glutenfreie Rezepte | Healthy Decisions

Eine Sammlung von glutenfreien Rezepten. Schnell und einfach zuzubereiten. Rezeptideen für den perfekten Start in eine gesunde Ernährung.
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Healthy Decisions
hummus with chickpeas in a glass bowl
Hummus mit Koriander
Dieses Rezept war ziemlich spontan. Ich muss ehrlich zugeben, dass ich die letzten Monate doch etwas zu “bequem” geworden bin und sehr oft bereits fertigen Hummus aus dem Supermarkt gekauft habe. An sich völlig in Ordnung, jedoch lässt sich Hummus so einfach selbst herstellen – und so weiß man auch direkt, was drinsteckt.
watermelon slush in a glass with a straw and lemon wedges on the side
Wassermelonen-Slush aus 2 Zutaten
Eine Abkühlung gefällig? Dieser Wassermelonen-Slush ist im Sommer ein echter Lifesaver! Die perfekte Erfrischung, ganz einfach gemixt mit nur zwei Zutaten und dazu noch sehr kalorienarm.
blueberry muffins sitting on top of a cooling rack
Blaubeermuffins | Gesundes Rezept
Kennst du schon meine saftigen Blaubeer-Muffins? Sie sind glutenfrei, vegan, ohne raffinierten Zucker und superlecker! 👌🏻
a loaf of banana nut bread on a cooling rack next to some bananas and chocolate
Saftiges Bananenbrot mit Schokostückchen
Dieses Bananenbrot ist vermutlich das beste Bananenbrot, das ich jemals gebacken habe und ich habe schon so einige Bananenbrote gebacken! Aber das hier ist besonders: Es ist so saftig, aromatisch und voll mit guten gesunden Nährstoffen.
a salad with chickpeas, carrots and cucumbers in a bowl
Veganer Protein-Salat
Dieser vegane Protein-Salat liefert dir viele wichtige Nährstoffe, ist nur mit minimalem Aufwand verbunden und zudem noch superlecker! Am besten habt ihr die Quinoa bereits vorgekocht, dann lässt sich das Rezept in unter fünf Minuten zubereiten.
a dessert with strawberries and cream on top is sitting on a table next to a cup of coffee
Gesunder Erdbeerkuchen
Dieser Erdbeerkuchen hat nicht länger gehalten als einen Tag – so schnell wurde er verspeist! Nach einem misslungenen ersten Versuch habe ich das Rezept nochmal komplett umgewandelt und siehe da: Der Kuchen ist super geworden!
oatmeal chocolate chip bars on a cooling rack with flowers in the background
Hafer-Schoko-Chip-Riegel
Leckere, gesunde Hafer-Schoko-Chip-Riegel – ganz einfach! Diese gesunden Riegel sind ganz schnell zubereitet, schmecken super schokoladig, sind fluffig und ein perfekter süßer Snack. Außerdem sind sie glutenfrei, kommen ohne raffinierten Zucker sowie Laktose aus. Ihr könnt schon mal den Backofen vorheizen, denn diese Riegel sind einfach nur himmlisch!
three orange ice creams on top of a gray towel next to pink flowers and a green sign that says seltest genaches oranges
Selbst gemachtes Orangeneis (Capri-Eis)
Veganes Orangeneis aka. Capri-Eis ist eine super Erfrischung für zwischendurch. Ihr benötigt nur wenige Zutaten, es ist im Nu vorbereitet, lässt sich sehr gut im Gefrierfach aufbewahren und ist dazu noch extrem kalorienarm.
two bowls filled with food sitting on top of a wooden cutting board next to bananas
Erdnussbutter-Nicecream | Gesundes Rezept
Crunchy Erdnussbutter Nicecream! Extrem lecker als Snack 🤤 viel gesünder als herkömmliches Eis 🍦, vegan und super schnell gemacht! Alles, was du brauchst, ist ein Mixer und dann kannst du loslegen!
cold brew coffee is made at home and ready to be served in the morning or afternoon
Cold Brew Coffee | Gesundes Rezept
Cold Brew Coffee 😍 Mein Lieblings-Sommergetränk! ☀ Einmal zubereitet hat man bis zu 10 Tage etwas davon - natürlich abhängig vom eigenen Kaffeekonsum pro Tag 😋. Er ist super erfrischend und ich liebe den milden Geschmack ☕.
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two desserts with chocolate frosting and nuts in them on a wooden platter
Kinder-Country-Bowl | Gesundes Rezept
Leckere Kinder-Country-Bowl 😍 - gesund & vegan! Diese Bowl ist perfekt als Dessert oder auch als Frühstücksidee 😊. Natürlich ist die Zubereitung wieder sehr einfach und schnell, denn für gesunde und leckere Rezepte muss man nicht unbedingt stundenlang in der Küche stehen! ☝🏻
two chocolate brownies with powdered sugar on top and flowers in the background text reads, le sequinde bounties healthy decisiones
Gesunde Bounties | Einfaches Rezept
Selbstgemacht schmeckt immer noch am besten: Bounties in einer viel gesünderen Variante - extrem einfach zu machen und extrem lecker! 🤤😍 Die gesunden Bounties machen dank ihres hohen Fettgehalts nicht nur gut satt, sondern können auch Ihre Naschkatzen zufriedenstellen 🦷😜. Dafür braucht man wirklich keine Schokoriegel, die mit Zucker vollgepumpt sind ☝🏻😊
a white bowl filled with cashews next to other foods
Selbst gemachte, vegane Mayonnaise | Gesundes Rezept
Selbstgemachte vegane Mayonnaise! Ich habe mich mal wieder an ein neues Rezept gewagt und dieses Mal könnte es wirklich nicht einfacher sein! 🙌🏻 So einfach ist ein Rezept selten - man braucht nur 3 Zutaten (und ein paar Gewürze) und fertig ist die vegane Mayo!😍
the cover of tropical smoothie bowl with grapes and sprouts
Tropical Smoothie-Bowl | Gesundes Rezept
Erfrischend, tropisch und herrlich einfach! Diese Smoothie Bowl ist ganz einfach in der Zubereitung und sieht nicht nur lecker aus, sondern steckt auch noch voller wichtiger Nährstoffe. #smoothiebowl #smoothiebowl
green smoothie with lemons and sprinkled parmesan on the side
Veganer grüner Smoothie | Gesundes Rezept
Veganer grüner Smoothie 🍃 Entdecke die Vorteile eines gesunden grünen Smoothies! Grünes Blattgemüse ist reich an Vitaminen und Mineralien sowie an Antioxidantien. Außerdem sind sie perfekt zum Abnehmen geeignet, weil sie so kalorienarm sind. Ihr könnt das grüne Smoothie Rezept auf meinem Blog finden! 👆🏻 #smoothie #grünersmoothie #veganersmoothie
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