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13 Einfache Yoga-Übungen, um Stresshormone aus dem Körper zu spülen

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Yoga Vidya - Sonnengruß für Anfänger

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Yoga-Übungen für Anfänger: 6 Tipps zur Entspannung

Diese sechs Yoga-Übungen für Anfänger entspannen und machen ganz nebenbei noch einen flachen Bauch

Yoga Übungen

Eines vorweg: Es ist noch kein Yogi vom Himmel gefallen! Haben Sie daher Geduld und üben Sie fleißig, dann werden Sie schon bald Fortschritte bemerken. Sehen Sie hier die besten Yoga Übungen für Anfänger!

Chakras  1st  | Root | Mulahadra 2nd | Sacral |  3rd | Solar Plexus | Manipura 4th | Heart | Anahata 5th | Throat |  6th | Third Eye | 7th | Crown |

Chakras 1st | Root | Mulahadra 2nd | Sacral | 3rd | Solar Plexus | Manipura 4th | Heart | Anahata 5th | Throat | 6th | Third Eye | 7th | Crown |

The Best Restorative Yoga Poses to Relieve Stress

Relaxation is just a few deep breaths away. #restorative #yoga http://greatist.com/fitness/restorative-yoga-infographic

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Yoga Sonnengruß für Anfänger - 5 Minuten - YouTube