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Eine erste Einführung zur Meditation - für Anfänger!

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Hier finden Sie 28 einfache Achtsamkeitsübungen und zudem alles, was Sie über Achtsamkeit wissen müssen.

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Musik zu den Chakren: http://www.musik-apotheke.com/?SEITE=Chakren&lang=DE&page=85474155749e889742ec2d&kat0=21&kat1=2100                                                                                                                                                      Mehr

Musik zu den Chakren: http://www.musik-apotheke.com/?SEITE=Chakren&lang=DE&page=85474155749e889742ec2d&kat0=21&kat1=2100 Mehr

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Achtsamkeitsmeditation   Bei der sogenannten Achtsamkeitsmeditation beobachtet der Meditierende, was in seinem Kopf passiert – ohne die Gedanken bewusst zu steuern. Doch was bringt das eigentlich? Hier haben wir für Sie die wichtigsten Fakten über die Achtsamkeitsmeditation in einer Grafik zusammengefasst.

Achtsamkeitsmeditation – warum sie so gut tut

Achtsamkeitsmeditation Bei der sogenannten Achtsamkeitsmeditation beobachtet der Meditierende, was in seinem Kopf passiert – ohne die Gedanken bewusst zu steuern. Doch was bringt das eigentlich? Hier haben wir für Sie die wichtigsten Fakten über die Achtsamkeitsmeditation in einer Grafik zusammengefasst.

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MIT Übungsanleitung Chakra Meditation mit Bija Mantra und Mudra für Anfänger & Spirit Yogis auf dem Lichterleben.comBLOG http://Lichterleben.com

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Die meisten Menschen sind mit den 7 Chakren vertraut, welche uns zum Zentrum des ätherischen Körpers führen. Es gibt allerdings auch kleinere Chakren wie z.B. die Handchakren. Zwar zählen sie nur zur den Nebenchakren, dennoch sind die Energiezentren in den Handflächen sehr leistungsfähige Werkzeuge zur Heilung. Heiler schätzen die Qualität des Energieflusses, der durch ein

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sacred geometry

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Violet ~ Crown. Indigo ~ Brow. Blue ~ Throat. Green ~ Heart. Yellow ~ Solar Plexus. Orange ~ Sacral. Red ~ Base.