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Hauptsache nichts mit Menschen
Paul Bokowski, Stadtneurotiker mit Herz und Humor, verwandelt das Absurde im Alltag mit treffsicherem Witz in hinreißende Geschichten Es liegt nicht unbedingt an Berlin, dass Paul Bokowski von einer absurd-komischen Begegnung in die nächste schlittert. Es liegt vielmehr in der Natur der Menschen, dass man viel Eigenartiges mit ihnen erleben kann. Mit seinen Eltern beispielsweise, einer wildfremden Dame, die ihm völlig ungefragt Vorträge über Backrezepte hält, oder aber auch gerne mit sich selbst
How to Change
Award-winning Wharton Professor and Choiceology podcast host Katy Milkman has devoted her career to the study of behavior change. In this ground-breaking book, Milkman reveals a proven path that can take you from where you are to where you want to be, with a foreword from psychologist Angela Duckworth, the best-selling author of Grit. Set audacious goals. Foster good habits. Create social support. You've surely heard this advice before. If you've ever tried to change or encourage it -- to boost
Kleine Probleme
Nele Pollatschek erzählt eine alltägliche Geschichte, die mitten ins Herz unserer Existenz trifft. Aus einer To-do-Liste entsteht ein schillernder Roman darüber, wie schwer es ist, einfach nur zu leben. 31. Dezember. Steuererklärung, Wohnung putzen, Bett für die Tochter zusammenschrauben, Lebenswerk schreiben, mit dem Rauchen aufhören – eigentlich wollte Lars, neunundvierzigjähriger Vieldenker und angehender Schriftsteller, die Lücke zwischen den Jahren dafür nutzen, endlich alles zu erledigen,
This may contain: a woman sitting on top of a chair with her arms crossed and the words sculpted chest & triceps workout
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Chest & Triceps for Women
Volume is the driver of hypertrophy which means that you need anywhere between that 10 and 15 sets per muscle group in a given week. 15 sets seems to be the sweet spot! So, if you’re not isolating your training sessions where you are giving the muscles that focussed volume, you may not be growing like you want to! Here is part of this workout below, I added a few more supersets when I filmed it for my members. If you are looking for structure to help you increase muscle as you age, try our. How To Build Muscle As You Age program or join the Move Daily membership for weekly strength, workout schedules! Supersets: 12 reps/4 sets Chest press + triceps push-ups Incline triceps press + skull crushers Single side chest press + triceps extensions #ChestAndTriceps #Menopause #FitOver50
Self-help and self-empowerment book.
Highly Sensitive Warrior book by Ash Alves. For highly sensitive people. Aesthic book. #wisdom #selfhelpbook #quote #selfempowermentbook #newbook
LUSH | Egret Glow Stick Fester Highlighter
Ein cremiger, wie Perlen funkelnder Highlighter, der dir einen holografischen Schimmer verleiht.