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Vier Portionen Gemüse empfehlen Ernährungsexperten pro Tag, um den Körper optimal mit Nährstoffen und Vitaminen zu versorgen und den Stoffwechsel sowie den Energiehaushalt und somit das Wohlbefinden zu optimieren. Das geht am einfachsten mit Salat, den man vielfältig zusammenstellen kann – und wer diese Tipps von Ernährungs-wissenschaftlerin Laura Jeffers von der Cleveland Clinik in den USA berücksichtigt, kreiert super gesunde und leckere Salate. #salate #gesundheit #vitamine #nährstoffe
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