Gesunde Rezepte

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Was dieser Smoothie für deine Gesundheit tun kann, erfährst du hier.

Eure Augen, Haare & Haut werden durch das in den Möhren steckende Beta-Carotin versorgt. Die rote Beete deckt euch mit Folsäure und Vitamin A. Da Vitamin A ein fettlösliches Vitamin ist, sorgt das hinzugegebene Oliven Öl dafür, dass euer Körper dieses gut aufnehmen kann. Die Orange, Ananas und Apfel sorgen neben ihrem Vitamin C Gehalt für einen weiteren Kick an Mineralien und Spurenelementen.

This may contain: two glasses filled with yellow liquid next to oranges

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Kurkuma Ingwer Shots selber machen

Gesunde Immunshots selber machen Rezept @mrsflury Immunsystem stärken, Ingwer, Winter, gesund bleiben, gesunde Ernährung, Superfoods, Ingwer Shots, Immuneshots, Ingwershots, Selbermachen, selbstgemacht Kurkuma und Ingwer sind altbewährte Superfoods, welche den Stoffwechsel und die Verdauung anregen können und mit reichlich Vitamin C im Shot das Immunsystem unterstützen. #shots #immuneshots #gesund #gesunderezepte #mrsflury

Mrs Flury

Gesunde Rezepte

two onions sitting next to each other on a white surface

Warum Zwiebeln so gesund sind!

Zwiebeln gehören zu der Gattung der Allium-Gewächse. Neben der Haushaltsüblichen Speisezwiebel fallen darunter auch zum Beispiel Schalotten, gelbe und rote Zwiebel, Bärlauch, Schnittlauch, Frühlingszwiebeln usw. Alles durchaus Gemüse, was wir in unserer täglichen Küche so wieder finden. Und das Schönste daran ist Folgendes: Allium-Gewächse sind Antibiotika aus der Natur. Mehr in unserem neusten Blogpost: https://gesundheitfirst.de/ernaehrung/gemuese/zwiebeln/