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Superfrucht aus dem Glas: Avocado-Melonen-Smoothie

Heute gibt es Avocado aus dem Glas. Denn die schmeckt nicht nur als Gucamole zum Dippen super gut, sondern auch wunderbar als sommerlicher Smoothie mit fruchtiger Honigmelone.

Smoothies: 18 Rezepte zum abnehmen, für die Fitness & Schönheit zum Selber machen

Ein Smoothie als Frühstücksersatz ¼ Cup Haferflocken (aufkochen lassen) ¼ Cup Nüsse (Walnüsse, Mandeln oder Pekannüsse) 1 reife Banane 1 Cup gefrorene Früchte (Mango, Johannisbeeren oder Erdbeeren) 2 ½ EL fettarmer Joghurt 1 Cup Milch (Magermilch / Soja / Mandel)

Chia Samen Rezepte: Diese 5 Rezepte mit Chia-Samen müsst ihr kennen

Wusstest du, dass Chia übersetzt „Stärke“ heißt? Jap, die kleinen Power-Samen sind der perfekte Snack für Nachmittags-Durchhänger. Besonders lecker, schnell und gesund geht das mit einem grünen Smoothie!

Mandel-Vanille-Quinoa

Mandel - Vanille - Quinoa Für 2 Personen 240 ml Mandelmilch 100 g Quinoa 4 Esslöffel Mandelmus 4 Esslöffel Chia-Samen 2 Esslöffel Ahornsirup 1 Teelöffel Vanille-Extrakt 1 Handvoll Mandeln flüssiges Stevia (nach Bedarf)

Grüne Smoothies: Was könnt ihr in den Mixer schmeißen?