Dehnübungen

Dehnübungen für Arme, Rücken, Brust, Schultern, Nacken, Po, Beine, Hüfte und Bauch zur Förderung der Beweglichkeit (Mobility) und Flexibilität.
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11 Übungen für Rücken und Nacken
Sie fühlen sich so gut an! Die Dehnübungen für Rücken und Nacken durchführen und den Alltag genießen. Sieh dir auf fitmingo.com an wie es funktioniert!
11 Dehnübungen für Rücken & Nacken
Diese Dehnübung ist nicht nur für die Dehnung des Rückens geeignet. Sie dehnt ebenso die Rückseite der Beine, den Po und deine Schultern. Sie ist einfach im Stehen auszuführen und damit auch eine tolle Übung für Zwischendurch im Büro. Finde auf fitmingo.com noch weitere Übungen! #Dehnen #Rücken #Beine #Dehnübung #Fitness
15 Dehnübungen für Hüfte, Leiste & Gesäß
Viele verschiedene Übungen, wie du deine Hüfte, Leiste und Gesäß dehnen kannst, findest du auf fitmingo.com. Such dir deine Lieblingsübungen aus und führ sie am besten regelmäßig durch.
11 Dehnübungen für den Rücken
Durch den Alltag ist der Rücken verspannt. Fehlhaltungen und wenig Ausgleich sind der Grund. Sorge mit regelmäßigen Dehneinheiten für Linderung. Auf fitmingo.com findest du die genauen Anleitungen zu den Übungen. #Dehnen #Dehnübung #Rücken
54 Dehnübungen
Gerade jetzt müssen wir sehen, dass wir zuhause fit bleiben! Vergiss dabei nicht deine Beweglichkeit! Diese Dehnübungen kann jeder einfach zuhause durchführen! fitmingo.com #Dehnen #flexibilität #fitness #zuhause
Dehnübungen - 15 Anleitungen
Dehne regelmäßig dein Gesäß, deine Leiste und Hüfte. Wir zeigen dir wies geht! Schau doch einfach mal auf fitmingo.com vorbei! #Dehnübungen #Po #Leiste #Hüfte
26 Dehnübungen für Wade & Oberschenkel
Für Flexibilität und Beweglichkeit im Alltag, aber auch als Voraussetzung für ein gutes Training ist regelmäßiges Dehnen unumgehbar. Finde auf fitmingo.com 26 Dehnübungen für Wade und Oberschenkel mit Bildern und Beschreibungen.
26 Dehnübungen für Wade & Oberschenkel
Nur mithilfe einer Stufe, eines Türrahmens oder einfach an einer Wand kannst du deine Wade dehnen. Schau dir auf fitmingo.com genau an wie es geht! Außerdem haben wir ein eBook mit 54 Dehnübungen zusammengestellt.
11 Dehnübungen für Rücken & Nacken
Eine sehr schöne Übung, die man überall zwischendurch machen kann. Gehe in Position und halte die Dehnung einfach 20 Sekunden. Auf fitmingo.com findest du noch zahlreiche weitere Dehnübungen - Schau doch mal vorbei! #Dehnübung #Rücken #Nacken
11 Dehnübungen für Rücken & Nacken
Du suchst Dehnübungen für deinen verspannten Nacken und deinen Rücken? - Dann bist du hier genau richtig! Schau dir auf fitmingo.com die Illustrationen und Beschreibungen an und mach gleich mit! #Dehnübung #Rücken #Nacken #Dehnen
54 Dehnübungen von Kopf bis Fuß
Halte dich auch in einem eingeschränkten Alltag beweglich und fit! Auf fitmingo.com findest du 54 Dehnübungen für den gesamten Körper. Sieh dir die Bilder und Beschreibungen genau an und mach die Übungen einfach nach! #Dehnübungen #Fitness #Beweglichkeit
OFFICE - BEWEGLICHKEITSTRAINING
Büroarbeit ist sehr einseitig. Schaffe deshalb einen Ausgleich für deinen Körper! Mit diesem Dehntraining von fitmingo.com dehnst du beanspruchte Muskeln und wirst schnell beschwerdefrei und fühlst dich wieder leichter! #officetraining #dehntraining #beweglichkeit
54 Dehnübungen
Tolle Übungen für dein Beweglichkeilstraining! Beweglichkeit ist ebenso wichtig wie Krafttraining und Ausdauertraining. Mach deinen Alltag leichter und Training effektiver! Die Übungen für dein Training findest du auf fitmingo.com. #Dehnübungen #Hüftdehnung #Fitnessübungen
54 Dehnübungen
Dehnen nicht vergessen! - Beweglichkeit und Mobilität sind Grundvoraussetzungen für ein effektives Fitnesstraining. Nimm dir also die Zeit und such dir ein paar unserer 54 Dehnübungen und starte am besten ein Extra-Dehntraining. #Dehnen #Dehnübungen #Beweglichkeit #Fitnessbandübungen
Beweglichkeit - 54 Dehnübungen (Arme, Schulter, Brust, Rücken, Beine...)